Преяждането и наднорменото тегло причиняват високото кръвно
Здравейте. От години ме измъчва следният проблем: долната граница на кръвното ми налягане често е над 90 единици, дори и когато горната граница е нормална. Предписват ми различни лекарства, които помагат само до известна степен. По принцип, изпитвам някаква тежест в областта на сърцето, а също и главоболие. Моля специалисти да обяснят причините за такова състояние? И как се лекува то? Опасно ли е?
К.Б. - гр. Хасково
Причините за висока долна граница на кръвното налягане са различни, обясняват специалистите: хипертонична болест, атеросклероза на съдовете, бъбречни заболявания, патология на щитовидната жлеза, захарен диабет, сърдечни пороци. Но най-честата причина се оказва нарушена работа на сърдечния мускул. Както и неправилният начин на живот - пушене, преяждане, прекаляване с въглехидратите и мазнините, недостатъчна двигателна активност, алкохол, наркотици, стрес - това са рисковите фактори за висока долна граница на кръвното налягане. Наднорменото тегло предизвиква увеличаване обема на миокарда, което води до повишено диастолично кръвно налягане. Много честа причина е стресът, колкото и банално и познато да звучи. Защото стресовите хормони адреналин и норадреналин стесняват кръвоносните съдове. Причини за кръвно с показатели 130/100 могат да са и някои лекарствени препарати, както и сънната апнея. Най-често високата долна граница на кръвното се проявява с главоболие, задух, сърцебиене, повишено изпотяване, главозамайване. Такова състояние е опасно за организма с усложненията, които може да предизвика - хипертонична криза, нарушава се сърдечната функция, развиват се инфаркт на миокарда и инсулт.
Ако долната граница се повишава периодично, на първо време променете начина си на живот: откажете цигарите, нормализирайте теглото, движете се повече, спазвайте диета, лягайте си рано, изключете стресовите ситуации. Огромно значение има правилният режим на работа и почивка. Не се пренапрягайте, не стойте дълго пред компютъра. Ако можете да си позволите, два пъти годишно ходете на почивка, полезни са водните процедури. Можете да си помогнете с билкова настойка от валериана, както и с цвеклов сок. Спазвайте строга диета, като не превишавате употребата на сол повече от 5 г на ден. Наблягайте на морски продукти, пресни зеленчуци, плодове, зехтин, ядки, немазна риба.
Само лекуващият лекар може да определи кое лекарство е най-подходящото за вас. При хипертонична болест лекарствата трябва да се приемат постоянно и ежедневно да се измерва кръвното налягане. Не забравяйте, че високата долна граница на кръвното налягане предполага непременно консултация с кардиолог.
Наред с лекарствените средства, опитайте следното:
• Пригответе си пресен сок от чесън, той ще разшири кръвоносните ви съдове. Приемат се по 20 капки чеснов сок в чаша мляко два пъти на ден преди ядене.
• И още един ефективен метод: легнете по корем на леглото, като заровите лице във възглавницата. След това помолете някой да ви постави парченца лед на шията. Дръжте леда колкото може повече. След такова охлаждане, масажирайте тази зона с ръце, като използвате някакво етерично масло. Това средство е лесно за изпълнение и много-много ефективно.
К.Б. - гр. Хасково
Причините за висока долна граница на кръвното налягане са различни, обясняват специалистите: хипертонична болест, атеросклероза на съдовете, бъбречни заболявания, патология на щитовидната жлеза, захарен диабет, сърдечни пороци. Но най-честата причина се оказва нарушена работа на сърдечния мускул. Както и неправилният начин на живот - пушене, преяждане, прекаляване с въглехидратите и мазнините, недостатъчна двигателна активност, алкохол, наркотици, стрес - това са рисковите фактори за висока долна граница на кръвното налягане. Наднорменото тегло предизвиква увеличаване обема на миокарда, което води до повишено диастолично кръвно налягане. Много честа причина е стресът, колкото и банално и познато да звучи. Защото стресовите хормони адреналин и норадреналин стесняват кръвоносните съдове. Причини за кръвно с показатели 130/100 могат да са и някои лекарствени препарати, както и сънната апнея. Най-често високата долна граница на кръвното се проявява с главоболие, задух, сърцебиене, повишено изпотяване, главозамайване. Такова състояние е опасно за организма с усложненията, които може да предизвика - хипертонична криза, нарушава се сърдечната функция, развиват се инфаркт на миокарда и инсулт.
Ако долната граница се повишава периодично, на първо време променете начина си на живот: откажете цигарите, нормализирайте теглото, движете се повече, спазвайте диета, лягайте си рано, изключете стресовите ситуации. Огромно значение има правилният режим на работа и почивка. Не се пренапрягайте, не стойте дълго пред компютъра. Ако можете да си позволите, два пъти годишно ходете на почивка, полезни са водните процедури. Можете да си помогнете с билкова настойка от валериана, както и с цвеклов сок. Спазвайте строга диета, като не превишавате употребата на сол повече от 5 г на ден. Наблягайте на морски продукти, пресни зеленчуци, плодове, зехтин, ядки, немазна риба.
Само лекуващият лекар може да определи кое лекарство е най-подходящото за вас. При хипертонична болест лекарствата трябва да се приемат постоянно и ежедневно да се измерва кръвното налягане. Не забравяйте, че високата долна граница на кръвното налягане предполага непременно консултация с кардиолог.
Наред с лекарствените средства, опитайте следното:
• Пригответе си пресен сок от чесън, той ще разшири кръвоносните ви съдове. Приемат се по 20 капки чеснов сок в чаша мляко два пъти на ден преди ядене.
• И още един ефективен метод: легнете по корем на леглото, като заровите лице във възглавницата. След това помолете някой да ви постави парченца лед на шията. Дръжте леда колкото може повече. След такова охлаждане, масажирайте тази зона с ръце, като използвате някакво етерично масло. Това средство е лесно за изпълнение и много-много ефективно.
;void(0);){kind=link}
Коментари