Този сок ще облекчи мускулната треска след тренировка

Сокът от череша е полезен заради огромното количество витамини, съдържащи се в него. Освен това, той е ефективен при възстановяването след тренировка.

Изследванията в тази област са проведени от научни специалисти от университета Northumbria. Всички участници бяха разделени на две групи. Участниците от първата група след спринт трябвало да консумират черешов сок в продължение на осем дни, но втората група използвала сок с плацебо ефект.
 
Оказа се, че сокът от черешата спомага за значително облекчаване на болката в мускулите и също така намалява нивото на възпалителни процеси. Черешовият сок допринесъл за възстановяването на спортистите. Експерти смятат, че тайната се крие в антоцианините, т.е. растителните пигменти, съдържащи се в сока.

Между другото, черешовият сок е тясно свързан с повишеното кръвно налягане./ Zdrave.to