Отслабнете за Нова година: 5-те най-добри диети от звездите

Можете да изглеждате точно като красивите и известните мадами, ако започнете да гледате на храната като тях. Певци, актьори и други известни личности винаги са в чудесна форма.

Те обаче нямат време да експериментират и използват само доказани методи, за да се запазят този вид. По тази причина ви предлагаме 5 доказани диети от звездните жени.

Дженифър Анистън
Станалата известна в цял свят с култовата си роля на Рейчъл от сериала "Приятели" актриса в продължение на много години се придържа към системата за хранене на Бари Симс. Според нея във всяко хранене трябва да ядете 40% протеини, 30% мазнини и 30% въглехидрати. Освен това с цел постигане на максимални резултати Дженифър съчетава диета със система за упражнения, разработна от личния ѝ треньор.

Меган Фокс
Красивата Мегън се е спряла на палеодиета. Тя консумира само тези продукти, които са били на разположение на първобитния човек – месо, плодове и зеленчуци. Ако трябва спешно да отслабне, актрисата изключва от диетата млечни продукти, бобови растения, захар и алкохол.

Виктория Бекъм
Съпругата на легендарния футболист е известна с изискания си стил и стройна фигура. Въпреки това, за да изглежда така, Виктория трябва и да се храни от време на време. Мисис Бекъм предпочита алкална диета. Нейната ежедневна храна се състои от продукти с алкални свойства (цели зърна от зърнени култури, мляко, плодове, спанак и целина). Това означава, че кафе, яйца, майонеза и много други продукти остават извън менюто.

Ким Кардашиан
След първото раждане, Ким невероятно бързо се възстанови, как е успяла да го направи? В крайна сметка тя свали повече от 20 килограма. Звездата признава, че диетата на Аткинс ѝ е помогнала да постигне желания резултат. Най-важното в този начин на хранене е да се увеличи количеството на консумирания протеин (месо, риба, яйца, зеленчуци, сирене) в храната и да се намалят до минимум въглехидратите (хляб, кафе, захар, зърнени храни).

Бионсе
Певицата има невероятна фигура, но за да сдобие с нея, тя залага на вегетарианството и спира за известно време да яде месо. Благодарение на този диетичен режим Бионсе успява да свали излишните килограми и да достигне желаното тегло. В продължение на три седмици тя изключва от диетата си цялото месо, замествайки го със зеленчуци и плодове./ zdrave.to.