Балансиращ масаж връща здравето
Ребалансингът е създаден от Ошо и негови последователи
В средата на 70-те години на 20-и век около Ошо - просветен индийски мистик, се формирало общество от търсещи духовното от цял свят. Много терапевти и работещи с тялото от различни среди и практики се оказали вдъхновени от неговото учение.
Така през 1980 г. се създава система за дълбок балансиращ масаж, която Ошо нарекъл работа с тялото “Ребалансинг”. Оттогава повече от 1200 души са се обучили като терапевти. У нас такъв сертифициран терапевт е Петьо Коджабашев.
Ребалансингът е практически подход за интеграция и енергизиране на цялата личност. Чрез разбирането за тялото като единство от две неща - творение на това, в което вярва умът, и това, което чувства сърцето, дълбокият балансиращ масаж освобождава мускулни и физиологични блокажи (задържани модели на поведение) и води до по-координирана хармония между тяло, ум и сърце.
Всяка клетка на тялото има не само мозък, но и памет. Всяко преживяване има своята проява в тялото. Поддържането на определени вярвания и поведения в ума има своя еквивалент в състоянието на дадени блокажи и напрежения в различни части на тялото.
Умът може да бъде сравнен с компютър. Запомня, натрупва своята основна програма през първите 4 години от живота на детето. След това, въпреки че все още е променим, умът държи на своите основни вярвания - например - как да получа любов, как да избегна опасност?
Като малко дете сте разбрали, че няма да получите любов, а само отхвърляне, ако викате или показвате гнева си. А любовта за едно малко дете е въпрос на оцеляване.
Тъй като
тялото винаги иска да ни помогне,
то създава напрежение и блокажи, които би следвало да ни предпазят от негативни преживявания.
Когато терапевтът работи дълбоко върху мускулите на гръдния кош например, у човека често се появяват спомени от изоставяне (болка от самотата). В горната част на гърба - често се появява гняв и ярост. Работата с челюстта освобождава тъга, с бедрата - сексуално чувство. Въздействието върху раменете освобождава тревогите и причините, отговорни за стреса, който носим върху тях.
Често предпочитаме да стегнем врата и челюстта си, отколкото да кажем това, което трябва да бъде казано. Предпочитаме да присвием стомаха си, отколкото да осъзнаем и приемем, че чувствата ни са били наранени.
Ребалансингът се състои от общо 10 сесии, всяка от които има свое специфично място в цялостното възстановяване на духа и тялото ни. Сесиите от 1-ва до 3-та са отворени - въвеждаща фаза. Сесиите от 4-та до 7-ма са наречени основни, а в сесии 8-10 терапевтът се фокусира върху интеграцията и хармонията на всички части на тялото.
Първа сесия - “Да се отворим за живот”, касае гръдния кош и дишането.
В гръдния кош се намират важни органи: белите дробове и сърцето. Гръдният кош е камината на нашето тяло - тук се осъществява усвояването и обмяната на газ и енергия. Кислородът, усвоен чрез белите дробове в кръвообращението, се разпростира в цялото тяло, изпомпван от сърцето.
Дишането и първичната вяра в живота
са дълбоко свързани. Основно болката в гърдите говори за страх от тревога и тъга.
Втората сесия се нарича “Заземяване” и обхваща краката и стъпалата. Краката ни са в тясна връзка с това да бъдем независими, самоуверени, да имаме контрол върху тялото си и да изразяваме волята си. Стъпалата могат да се сравнят с корените на дърво, извличащи повече “земна енергия”.
Говорейки за болка в краката и стъпалата, можем да разграничим различни психосоматични връзки, отнасящи се до специфични области:
1. В стъпалата: страх от “вътрешния аз”, т.е. страх да бъдеш себе си. (Масажът на стъпалото, долната част на крака благоприятства свързването с “вътрешния аз”.)
2. В глезените: страх от промяна, движение, гъвкавост.
3. В прасците: страх от действие и правене. Прасците движат “вътрешния аз” и дават възможност за бъдещо развитие.
4. В коленете: страх от смъртта, преобразуването, промяната, движението, от чувството за лекота и да бъдеш присъстващ, да съществуваш сега.
5. В бедрата: страх от сила и издръжливост.
Трета сесия - “Достигане” - “Да се научим да се свързваме” - обхваща рамото и тазовия пояс.
Анатомично и физиологично раменете са здраво свързани с гръдния кош. Те действат като медиатори между емоционалните сили, извиращи от тялото, и изразителната енергия на ръцете и дланите.
Ако чувствате, че всичко, което правите, за вас представлява голямо усилие,
изпълнено със стрес
и упорита работа, това ще проличи в изпънатите и напрегнатите ви рамене.
Болката в раменете и горната част на ръцете в основни линии означава страх от разочарование. Докато болката в долната част на ръцете предполага страх от наказване, а в ръцете от дланите надолу говори за страх от допускане на грешки.
Четвърта сесия - “Да контролираш и да се отдадеш” - “Изследване на сексуалността”, обхваща вътрешната страна на краката и таза.
От структурна гледна точка тазът е основата за горната част на тялото, върху която то си почива. Тазът е свързваща част между долната и горната част на тялото. Целта не е нито пълен контрол, нито пълно отдаване, а баланс между двете. Болката в таза обикновено означава страх от несигурността и жизнеността.
Петата сесия се нарича “Интуиция” - “Да се завърнеш (да проникнеш) в собствения център” - терапевтът работи върху корема и хълбочно-поясния мускул.
Коремът е емоционалният център на взаимоотношението “тяло-ум (разум, съзнание)”. Емоциите са енергии, излизащи от вътрешността ни, от стомаха и се разпростират по цялото тяло. Те търсят изява по всевъзможни начини. Ако изразяването им бъде препятствано, те ще се превърнат в болка, напрежение или хронична болест.
Шеста сесия е наречена “изправеност (откровеност) и задържане (премълчаване)” - “Да отстояваш себе си”. При нея се третира гърбът.
Всички разновидности на напрежение на взаимоотношението “тяло - ум (разум, съзнание)” могат да бъдат открити в гърба. И обратно - напрежението и блокажите в гърба засягат здравето и функциите на свързаните с него органи и части на тялото.
В седма сесия, наречена “Съзнателното ядро”, се работи върху глава, врат и лице.
Осма и девета сесии са обединени под името “От разделението към цялостност” - “Сливане в едно цяло”, като се работи по цялото тяло.
Последната, десета сесия, се нарича “Космическа интеграция” - “Всичко е твое”. Тялото като едно цяло.
Ошо: Твоето тяло е твоят храм
“Първото нещо е тялото, тялото е твоята основа, то е твоята земя, то е мястото, където си заземен. Да си непримирим, враждебен към тялото си, означава да бъдеш унищожен, да си шизофреничен, да бъдеш нещастен, да създадеш ада. Ти си тялото, разбира се, ти си повече от тяло, но това повече ще последва по-късно. Първо, ти си тяло, тялото е твоята основна истина. Затова никога не бъди срещу тялото. Винаги когато застанеш срещу тялото, си против Бог, винаги когато си неуважителен към тялото си, губиш връзка с реалността, защото тялото е твоята връзка, твоят мост - твоето тяло е твоят храм.”
Ошо - “Възгледът на Тантра”
Маргарита Благоева
Така през 1980 г. се създава система за дълбок балансиращ масаж, която Ошо нарекъл работа с тялото “Ребалансинг”. Оттогава повече от 1200 души са се обучили като терапевти. У нас такъв сертифициран терапевт е Петьо Коджабашев.
Ребалансингът е практически подход за интеграция и енергизиране на цялата личност. Чрез разбирането за тялото като единство от две неща - творение на това, в което вярва умът, и това, което чувства сърцето, дълбокият балансиращ масаж освобождава мускулни и физиологични блокажи (задържани модели на поведение) и води до по-координирана хармония между тяло, ум и сърце.
Всяка клетка на тялото има не само мозък, но и памет. Всяко преживяване има своята проява в тялото. Поддържането на определени вярвания и поведения в ума има своя еквивалент в състоянието на дадени блокажи и напрежения в различни части на тялото.
Умът може да бъде сравнен с компютър. Запомня, натрупва своята основна програма през първите 4 години от живота на детето. След това, въпреки че все още е променим, умът държи на своите основни вярвания - например - как да получа любов, как да избегна опасност?
Като малко дете сте разбрали, че няма да получите любов, а само отхвърляне, ако викате или показвате гнева си. А любовта за едно малко дете е въпрос на оцеляване.
Тъй като
тялото винаги иска да ни помогне,
то създава напрежение и блокажи, които би следвало да ни предпазят от негативни преживявания.
Когато терапевтът работи дълбоко върху мускулите на гръдния кош например, у човека често се появяват спомени от изоставяне (болка от самотата). В горната част на гърба - често се появява гняв и ярост. Работата с челюстта освобождава тъга, с бедрата - сексуално чувство. Въздействието върху раменете освобождава тревогите и причините, отговорни за стреса, който носим върху тях.
Често предпочитаме да стегнем врата и челюстта си, отколкото да кажем това, което трябва да бъде казано. Предпочитаме да присвием стомаха си, отколкото да осъзнаем и приемем, че чувствата ни са били наранени.
Ребалансингът се състои от общо 10 сесии, всяка от които има свое специфично място в цялостното възстановяване на духа и тялото ни. Сесиите от 1-ва до 3-та са отворени - въвеждаща фаза. Сесиите от 4-та до 7-ма са наречени основни, а в сесии 8-10 терапевтът се фокусира върху интеграцията и хармонията на всички части на тялото.
Първа сесия - “Да се отворим за живот”, касае гръдния кош и дишането.
В гръдния кош се намират важни органи: белите дробове и сърцето. Гръдният кош е камината на нашето тяло - тук се осъществява усвояването и обмяната на газ и енергия. Кислородът, усвоен чрез белите дробове в кръвообращението, се разпростира в цялото тяло, изпомпван от сърцето.
Дишането и първичната вяра в живота
са дълбоко свързани. Основно болката в гърдите говори за страх от тревога и тъга.
Втората сесия се нарича “Заземяване” и обхваща краката и стъпалата. Краката ни са в тясна връзка с това да бъдем независими, самоуверени, да имаме контрол върху тялото си и да изразяваме волята си. Стъпалата могат да се сравнят с корените на дърво, извличащи повече “земна енергия”.
Говорейки за болка в краката и стъпалата, можем да разграничим различни психосоматични връзки, отнасящи се до специфични области:
1. В стъпалата: страх от “вътрешния аз”, т.е. страх да бъдеш себе си. (Масажът на стъпалото, долната част на крака благоприятства свързването с “вътрешния аз”.)
2. В глезените: страх от промяна, движение, гъвкавост.
3. В прасците: страх от действие и правене. Прасците движат “вътрешния аз” и дават възможност за бъдещо развитие.
4. В коленете: страх от смъртта, преобразуването, промяната, движението, от чувството за лекота и да бъдеш присъстващ, да съществуваш сега.
5. В бедрата: страх от сила и издръжливост.
Трета сесия - “Достигане” - “Да се научим да се свързваме” - обхваща рамото и тазовия пояс.
Анатомично и физиологично раменете са здраво свързани с гръдния кош. Те действат като медиатори между емоционалните сили, извиращи от тялото, и изразителната енергия на ръцете и дланите.
Ако чувствате, че всичко, което правите, за вас представлява голямо усилие,
изпълнено със стрес
и упорита работа, това ще проличи в изпънатите и напрегнатите ви рамене.
Болката в раменете и горната част на ръцете в основни линии означава страх от разочарование. Докато болката в долната част на ръцете предполага страх от наказване, а в ръцете от дланите надолу говори за страх от допускане на грешки.
Четвърта сесия - “Да контролираш и да се отдадеш” - “Изследване на сексуалността”, обхваща вътрешната страна на краката и таза.
От структурна гледна точка тазът е основата за горната част на тялото, върху която то си почива. Тазът е свързваща част между долната и горната част на тялото. Целта не е нито пълен контрол, нито пълно отдаване, а баланс между двете. Болката в таза обикновено означава страх от несигурността и жизнеността.
Петата сесия се нарича “Интуиция” - “Да се завърнеш (да проникнеш) в собствения център” - терапевтът работи върху корема и хълбочно-поясния мускул.
Коремът е емоционалният център на взаимоотношението “тяло-ум (разум, съзнание)”. Емоциите са енергии, излизащи от вътрешността ни, от стомаха и се разпростират по цялото тяло. Те търсят изява по всевъзможни начини. Ако изразяването им бъде препятствано, те ще се превърнат в болка, напрежение или хронична болест.
Шеста сесия е наречена “изправеност (откровеност) и задържане (премълчаване)” - “Да отстояваш себе си”. При нея се третира гърбът.
Всички разновидности на напрежение на взаимоотношението “тяло - ум (разум, съзнание)” могат да бъдат открити в гърба. И обратно - напрежението и блокажите в гърба засягат здравето и функциите на свързаните с него органи и части на тялото.
В седма сесия, наречена “Съзнателното ядро”, се работи върху глава, врат и лице.
Осма и девета сесии са обединени под името “От разделението към цялостност” - “Сливане в едно цяло”, като се работи по цялото тяло.
Последната, десета сесия, се нарича “Космическа интеграция” - “Всичко е твое”. Тялото като едно цяло.
Ошо: Твоето тяло е твоят храм
“Първото нещо е тялото, тялото е твоята основа, то е твоята земя, то е мястото, където си заземен. Да си непримирим, враждебен към тялото си, означава да бъдеш унищожен, да си шизофреничен, да бъдеш нещастен, да създадеш ада. Ти си тялото, разбира се, ти си повече от тяло, но това повече ще последва по-късно. Първо, ти си тяло, тялото е твоята основна истина. Затова никога не бъди срещу тялото. Винаги когато застанеш срещу тялото, си против Бог, винаги когато си неуважителен към тялото си, губиш връзка с реалността, защото тялото е твоята връзка, твоят мост - твоето тяло е твоят храм.”Ошо - “Възгледът на Тантра”
Маргарита Благоева
;void(0);){kind=link}
Коментари