7 лесни правила за гладка и свежа кожа на лицето през зимата

Зимата е не само дълъг низ от празници, на които се жените се кипрят без умора, но и време на екстремни климатични условия, когато кожата на лицето е подложена на редица негативни въздействия.  

1. Козметолозите съветват на първо място да спазвате определена диета – балансираното хранене е от изключителна важност. В менюто задължително трябва да има плодове, зеленчуци, зърнени храни, семена и ядки. Така вашата кожа ще остане еластична и няма да съхне. 

2. Препоръчително е да се ограничи и употребата на алкохол, особено вечер, тъй като това обезводнява силно организма. Пийте повече най-обикновена вода, но не газирани напитки. 

3. Вместо харчове по заведения си направете поне една млечна вана. Млякото действа много добре на организма като цяло и особено на кожата, тъй като я овлажнява. А дори обикновената вана снема стреса. 

4. Спете повече – сънят действа чудотворно на кожата. Ако се наспивате добре кожата ви ще има естествен и здрав вид. Този, който спи достатъчно, има хубава кожа. 

5. Правете си разходки на чист въздух. Запишете се за някакви тренировки, но да не са вечер. Танци, пилатес, йога – всички те са от полза. 

6. За да бъде кожата ви свежа трябва да изпивате ежедневно не по-малко от 3 литра вода. Ако това ви омръзне, добавяйте в нея накакви естествени ароматизатори. 

7. Не забравяйте за увлажняващите кремове, те оказват благоприятно въздействие върху кожата на лицето. При мразовито време нанасяйте обилен слой крем на лицето си и кожата ви ще остава млада и гладка. Но трябва да правите това предварително, а не непосредствено преди да излезете на улицата.