Ние използваме "бисквитки", за да улесним вашето сърфиране, и да ви покажем реклами, които може да ви заинтересуват. Научете повече.
Приемам
Времето София
17°C
Времето Видин
14°C
Времето Сандански
12°C
Времето Плевен
15°C
Времето Пловдив
17°C
Времето Русе
15°C
Времето Сливен
17°C
Времето Шумен
16°C
Времето Хасково
17°C
Времето Варна
19°C
Времето Бургас
19°C

Хапвайте яйца и бъдете здрави

Прочитания: 7040  2 Коментара
Mеждуредие+- AРазмер на шрифта+- Принтирай
©Shutterstock

Яйцата имат много полезни вещества и достатъчно неподозирани свойства, които да ви привлекат от раз. На първо място трябва да знаете, че съдържат витамини А, В6 и Е, тиамин, рибофлавин, фолиева киселина, желязо, фосфор, селен, магнезий – все съставки от изключителна полза за организма ни.

Предпазват зрението и очите – яйцата съдържат лутеин и зеаксантин, които подобряват зрението и предпазват очите от слънчева светлина. Ако ядете яйца редовно, шансовете да развиете очно заболяване пада с цели 50 %.

Източник на протеини – за информация една порция месо се равнява на 2 яйца. Те снабдяват тялото ни с нужните протеини.
Здрави кости – в яйцата има достатъчно количество калций и витамин D, които спомагат за здравето на костите ни.

Загуба на килограми – яйцата са нискокалорични и засищат доста, което значи, че няма опасност да напълнеете от тях.

Източник
Блиц



 2 Коментара
  1. zaveshtavamvizdrave.com 06.11.2016 12:22

    ... ПСОРИАЗИС - липса на вода в организма и нищо друго. Виж повече в онлайн книгата - ЗАВЕЩАВАМ-ВИ-ЗДРАВЕ

  2. zaveshtavamvizdrave.com 11.11.2016 9:07

    ... лекарство за рак има още от 1952 г. ... прочети безлатно в сайта на "Завещавам Ви здраве"

Напиши коментар:

CAPTCHA