Специалисти посочиха петте най-големи ползи от отказването на захарта

Всеки, който престане да яде захар, ще почувства огромна полза, убедени са медиците. През последните години се запазва тенденцията на отказ от захар и сладки неща. Все повече хора се замислят колко вредни са тези продукти. 

Какво ще се случи с организма, ако човек престане да яде захар. Медиците обобщиха няколко основни момента: 
 
Теглото ще се нормализира.
Ако изключите сладките неща и захарта от менюто, то ще се подобри обмена на веществата и състоянието на черния дроб. Организмът ще започне да се освобождава от излишните килограми и токсини. 
 
Ще се прибави енергия.
Не, това не е грешка. Човек, който се е отказал от захарта, не се превръща както смятат мнозина във вяло и мърморещо същество. Това е заблуждение. Човек получава най-много енергия, например от овесената каша с плодове или мед, от чая и кафето. 
 
Чиста и красива кожа.
Хората, които от много години не употребяват захар могат да потвърдят факта, че отказът от захарта ги е избавил от целулита и всякакви проблеми с кожата на лицето. 
 
Добро настроение.
Митът, че захарта повишава настроението, и измислен от любителите на сладките неща. Учените са доказали точно обратното. Най-добре повишават настроението плодовете и ягодите, т.е. натуралните източници на глюкоза. 
 
Понижава се риска от заболявания.
Медиците от цял свят твърдят, че захарта способства развитието на диабет, болестите на сърцето и съдовете. 

Резюмирайки всичко написано по-горе, може да се каже, че отказвайки захарта, човек може значително да подобри здравето и качеството на живота си. /Zdrave.to