Диетите обострят мигрената

Медикаментите, които използвам, помагат само временно. Съществува ли алтернатива на това упорито заболяване?

Мигрената остава до голяма степен загадъчно заболяване. Появиха се нови ефикасни медикаменти, но, както се вижда, те помагат временно. Предлагаме ви коментар по темата на невролога д-р Захари Михайлов – специалист по физиотерапия и рехабилитация.    

„Характерните симптоми на мигрената са непоносимо силно главоболие (обикновено от едната страна на главата), често придружено от гадене и повръщане; изострена чувствителност към светлина, миризма, шум, - обяснява д-р Михайлов. - Кризите се появяват през определени интервали. Понякога се усещат пронизващи, пълзящи болки във врата, раменете и гърба. Всичко това предизвиква пълна отпадналост на организма, неспособност за концентрация и работа.

Мигренозните болки се дължат най-вече на нарушения в оросяването на мозъка като следствие от промяна в реактивността и тонуса на мозъчните кръвоносни съдове. Слабото кръвооросяване на мозъка може да се дължи на проблеми с прешлените по продължение на целия гръбначен стълб; на ошипяване; на заболявания на очите и/или ушите; на проблеми с костната система; аномалии с кръвното налягане; умствена, физическа или психическа преумора; стрес; депресия. Мигрената може да се обостри и по други причини: от начина на хранене, диети, обезводняване, хормонални проблеми, цветна или ярка светлина, сух или топъл въздух, климатични промени”.

---

Алтернатива в лечението 

„Медикаментозното лечение премахва моментната болка, но не  води до пълно оздравяване, - продължава специалистът. - Алтернатива са източните методи на лечение и профилактика. Това са класически масажи с ароматни етерично-терапевтични масла; мануална и зонотерапия; иглотерапия и специални японски масажи. Ако лечението се проведе от добри специалисти физио- и кинезитерапевти, може да се постигне пълно оздравяване. Така постепенно се нормализира променената реактивност на организма. Регулира се енергийният баланс и естествените оздравителни сили.

Профилактиката се свежда до установяване чрез самонаблюдение на факторите, които предизвикват мигренозната криза и своевременното им елиминиране. Препоръчва се отдих на чист въздух, туризъм, подходящ спорт и гимнастика, отпускане и релаксация на организма след психическо или физическо претоварване. Много добър ефект оказва и редуването на топла и студена вана вечер преди лягане. Необходимо е балансирано хранене. Спрете или поне ограничете алкохола, цигарите, кафето, свинското месо, колбасите и пикантните подправки. Увеличете консумацията на храни, богати на витамини и минерални соли, и пийте повече течности”.
 

Яна БОЯДЖИЕВА