Ние използваме "бисквитки", за да улесним вашето сърфиране, и да ви покажем реклами, които може да ви заинтересуват. Научете повече.
Приемам
Времето София
0°C
Времето Видин
3°C
Времето Сандански
-5°C
Времето Плевен
-0°C
Времето Пловдив
5°C
Времето Русе
5°C
Времето Сливен
-1°C
Времето Шумен
1°C
Времето Хасково
0°C
Времето Варна
4°C
Времето Бургас
6°C

Съвети за дълголетие

Индра Деви: Не пийте вода с лед. Дехидратирането е най-честата причина за блокаж на органите
Прочитания: 1865  Няма коментари
Mеждуредие+- AРазмер на шрифта+- Принтирай
©Shutterstock

Евгения Петерсън, известна на света като Индра Деви, е първата лейди йога. Тя е тази, която полага основите на йога практиките не само в Европа и Америка, но и в СССР. Индра доживяла до 103 г., спазвайки своите златните правила

Често чуваме, че някой от нашите приятели изведнъж е заболял от диабет, астма, тромбофлебит или как на някого са открили рак, полиомиелит, артрит, казва Индра. - Често във вестниците четем как някой в разцвета на силите си е попаднал в клиника за душевноболни или е получил инфаркт. Рядко се замисляме какво се случва с нас. И не си даваме сметка, че това не е случайност, а естествен и неизбежен резултат от отравянето ни с отрови, акумулирани в организма в резултат на неправилно хранене и начин на живот.

Тялото ни се храни не с тази храна, с която искаме да се храним, а с тази, която може да усвои. Никога не пийте вода с лед, това нарушава работата на стомашно-чревния тракт. Пийте чаша вода със стайна температура сутрин на гладно и вечер преди лягане, съветва тя.

За един ден отделяме около 2.5 л вода, дехидратирането е най-честата причина за блокаж на работата на дебелото черво, черния дроб, бъбреците. Не пийте вода по време на хранене, а най-малко половин час след това, за да не нарушите храносмилането. 

По-полезно е да ядете плодовете, а не да пиете сок от тях. Когато си приготвяте свежи сокове от моркови, репички, цвекло, задължително добавяйте зеленолистни зеленчуци.
Алкохол, чай, кафе, какао, шоколад са допинг за организма. Консумирайте ги в ограничено количество.

Млякото е храна, не е течност. Трябва да се пие на малки глътки, за да не разстрои стомахът. 


Индра Деви

Суперхрани правят организма устойчив на болести

Това, което отличава суперхраните от лекарствата, са липсата на странични ефекти при тяхната употреба. Повечето конвенционални медикаменти са предназначени да лекуват даден симптом.

Често пъти обаче те не отстраняват причината за този симптом, а в същото време отключват други нежелани реакции в организма и намаляват имунитета. Суперхраните възстановяват клетъчния баланс в организма и така го правят по-здрав и устойчив на болести.

Единственият негативен ефект при употребата на суперхрани е, ако при първоначалното им включване в менюто се консумират в по-големи количества. Тъй като имат мощно детоксикиращо действие, суперхраните ще отключат изчистващи процеси в организма, за да го освободят от натрупаните токсини. Всяко пречистване - включително лечебното гладуване - може да е съпроводено с някои неприятни усещания като слабост, замайване и прилошаване. Тези симптоми обаче  отшумяват за три-четири дни.

Използвайте ги, преди да се разболеете

Суперхраните могат да се консумират винаги и по всяко време. Не е необходимо човек да се разболее, за да се обърне към тях като към лекарство. Много по-добре е суперхраните да се включат във всекидневното меню като вид профилактика срещу хранителни дефицити и болести.

Сред тях са добре познатите косови орехи, коприва, пчелен прашец, алое. Изключително полезни са водораслите - някои от тях са единствената храна,  усвоима на 100% от организма. При това може да изхрани увеличаващото се човечество с минимум получена и максимум дадена енергия. 

Българските суперхрани са мед, пчелен прашец, лимец, магданоз, лапад, коприва, глухарче, спанак, тученица, хинап, черница, овчарска торбичка, живовляк, ряпа, бадеми, орехи, шипка, люцерна, глог. Това са растения, които съчетават в себе си огромно количество полезни вещества, с помощта на които въздействат по уникален начин върху цялостната енергийна система на човека и лекуват.

Медицината удължава живота, но не и здравето ни

Продължителността на живота до 120 г. ще стане норма за много развити страни по света през 2050 г., прогнозира руският академик Валерий Черешнев.
Безспорно старостта ни доближава до края на живота и мисълта за смъртта, но по-страшна за мнозина си остава самата старост. Онзи период от края на живота, който подсъзнателно асоциираме с болести, немощ, физическо и умствено отслабване, самота, изоставеност и изолация. Онзи период от живота, който благодарение на съвременната медицина става все по-дълъг, защото медицината днес допринася за увеличаване на продължителността на човешкия живот, но не и за удължаване на здравето.

Живот с хапчета
Днес живеем по-дълго, но не живеем по-добре. Възрастните хора, които познаваме или виждаме на улицата, обикновено са болни, задължително пият хапчета, често пъти са трудноподвижни и прекарват дните си в компанията на телевизора. А колко много са тези, които изобщо не виждаме, защото живеят сами, изоставени от близките си и от обществото, изолирани и нежелани, дочакващи в бавна агония края си.

Има и старци в перфектно здраве
За щастие по света има други малки затворени общности, където на възрастните хора и на остаряването се гледа по съвсем различен начин. В тези общества възрастта носи престиж, обществено признание и уважение. Старците не са в тежест на семействата си и на обществото, а пълноценна част от тях. Нищо чудно, че тези хора доживяват до 100 години, радвайки се на перфектно физическо здраве и бистър ум.
Такива общности живеят в долината Вилкабамба в Еквадор, района Хунза в Пакистан, части от Кавказ в Южна Русия и областта Окинава в Япония. По тези места болестите на съвременното общество - диабет, рак, остеопороза, сърдечносъдови заболявания, алцхаймер и различни форми на депресия - практически не съществуват.

Мислете позитивно
По тези места учените се срещат с един и същ забележителен феномен - позитивното мислене на местните хора, готовността им да се смеят, да пеят, танцуват и да виждат положителната страна на нещата. Хората в тези общности не се страхуват от старостта и празнуват отминаването на времето. Те знаят, че няма да бъдат изоставени от семействата си и отритнати от обществото. Младите се отнасят към възрастните с неподправено уважение, търсят близостта и напътствията ми.
Затова, ако имате възрастни роднини у нас, в България, на които отдавна не сте се обаждали или посещавали, направете го. Най-ефективният начин да се преборим със страха от старостта е, като помогнем на старите хора в собственото си семейство да се чувстват щастливи и обичани.

Люба МОМЧИЛОВА



 Няма коментари

Напиши коментар:

CAPTCHA