Внимание! Никога не спазвайте тази диета

Специалистите по хранене са силно против модата на така наречената течна диеата , която забранява храненето с твърди продукти и позволява само вода, чай и кафе. Поддръжниците на тази диета са сигурни, че с нейна помощ човек бързо ще реши проблема с наднорменото тегло и тази диета се радва на популярност благодарение на социалните мрежи.

Потребителите публикуват снимки в интернет, с помощта на които разказват за напредъка, постигнат от тях. Експертите подчертават, че диетата на водна база е най-опасната от всички съществуващи.

Например експертът по хранителните разстройства Джоана Лабинер от Обединеното кралство свърза глада и водата с такива заболявания като анорексия. Тя казва, че водната диета трябва да се избягва с всички сили, особено през идните месеци, защото повечето хора се опитват да започнат диета веднага след празниците. Експертът вярва, че диетата на вода е опасна за човешките органи, и че поради такива диетични режими жертвите на анорексия умират от инфаркт. Тялото се нуждае от нормална храна, за да поддържа сърцето. В нейно отсъствие тялото ни се опитва да прехвърли в резервата всички хранителни елементи, като поема енергия от мускулите.

В социалните мрежи феновете на водните диети твърдят, че с тяхна помощ кожата започва да изглежда чудесно. Други казват, че поради отстраняването на наднорменото тегло те изглеждат пресата. Уролог от Съединените щати, д-р Джейсън Фун, казва, че този вид краткотрайно гладуване понякога работи за определени пациенти. Например за тези, които страдат от затлъстяване или диабет тип 2. Но дори и в този случай диетата на вода е разрешена само за кратък период и под строго наблюдение на лекаря./ Zdrave.to