Ние използваме "бисквитки", за да улесним вашето сърфиране, и да ви покажем реклами, които може да ви заинтересуват. Научете повече.
Приемам
Времето София
16°C
Времето Видин
18°C
Времето Сандански
15°C
Времето Плевен
17°C
Времето Пловдив
19°C
Времето Русе
20°C
Времето Сливен
19°C
Времето Шумен
19°C
Времето Хасково
19°C
Времето Варна
20°C
Времето Бургас
19°C

Тенденция: Фитнес вместо хапове предписват докторите

Едва сега осъзнаваме ползите от движението, обясняват медици
Прочитания: 982  Няма коментари
Mеждуредие+- AРазмер на шрифта+- Принтирай
© Shutterstock

Увеличава се тенденцията все повече доктори да предписват на пациентите си физически упражнения вместо лекарства. Това се отнася особено за хроничните заболявания. Лекарите подтикват хората със здравословни проблеми да вярват, че физическата активност е нов вид лечение, съобщава АП.

Такава програма тече в момента в здравен център в Бостън, САЩ. В нея участват лични лекари, интернисти, физиолози, които „предписват” посещение във фитнес зала за 10 долара на месец с включени грижи за деца, часове и детски програми. Пациентите са изпращани в достъпен фитнес, чийто собственик си партнира със здравни служби, за да могат хората със здравословни проблеми лесно да изпълняват „предписаните” им упражнения.

От здравния център смятат, че осигуряването на евтина фитнес зала е много важно, тъй като хората от квартала рядко ходят на фитнес, а 70% от тях страдат от хронични проблеми като затлъстяване, високо кръвно, диабет, депресия.

Средната продължителност на живота в квартал „Роксбъри”, където се провежда програмата, е 59 години, което доста под средното за САЩ – 78,8 години.

„Упражненията не са ново лекарство. Те са едно наистина старо лекарство”, обяснява д-р Мишел Джонсън, която работи в здравния център. „Но мисля, че едва сега идваме до момента, в който разбираме колко важни са те”, допълва тя.

Мониша Лонг, която е изключително пълна и страда от хипертония, е получила предписание да прави упражнения. Сега казва, че има видими и драматични резултати след две години редовни тренировки. „Свалих 68 кг и продължавам да го правя от няколко години. Имам повече енергия. Колкото до моята енергия, чувствам, че съм по-силна. Чувствам се сякаш мога да направя почти всичко”, споделя тя.

Хората, които са физически активни, могат да живеят по-дълго и са в по-малък риск от сърдечни болести, удар, диабет от тип 2, депресия и някои видове рак, смятат от американските центрове за контрол и превенция на болестите. Въпреки това рядко повече от един на четири американци се упражняват достатъчно, за да усетят тези ползи.

„Телата ни са създадени за движение. Вкарването на движението във всекидневието ни позволява на системата да работи оптимално. Част от системата, която трябва да работи, е нашият мозък, което включва сън, настроения, познание, способност за съсредоточаване”, обяснява медикът д-р Едуард Филипс, който си е инсталирал неподвижен велосипед под бюрото и върти педалите докато работи.



 Няма коментари

Напиши коментар:

CAPTCHA