Ние използваме "бисквитки", за да улесним вашето сърфиране, и да ви покажем реклами, които може да ви заинтересуват. Научете повече.
Приемам
Времето София
17°C
Времето Видин
15°C
Времето Сандански
11°C
Времето Плевен
14°C
Времето Пловдив
18°C
Времето Русе
14°C
Времето Сливен
16°C
Времето Шумен
15°C
Времето Хасково
18°C
Времето Варна
19°C
Времето Бургас
16°C

Интензивният спорт може да е фатален за сърцето?!

Едва ли някой ще се учуди на факта, че физическите упражнения са полезни за сърцето, но има случаи, когато те могат да бъдат не само вредни, но и смъртно опасни.
Прочитания: 772  Няма коментари
Mеждуредие+- AРазмер на шрифта+- Принтирай
© Shutterstock

Една от тези опасни ситуации е т.нар. аритмогенна камерна кардиомиопатия,  казва д-р Джефри Тоубин, сътрудник в Медицинския център „Детска болница Синсинати”. Това е рядко заболяване, което може да стане причина за внезапна сърдечна смърт директно по време на физически упражнения. Учените се притесняват повече от факта, че това заболяване често протича без симптоми, докато в крайна сметка не предизвика спиране на сърцето. 

Аритмогенната камерна кардиомиопатия се смята за генетично заболяване, при което се нарушава структурната цялост на мускулната стена на сърцето – наличие на дефекти, заради които се нарушава здравината на сърдечната стена. В този случай интензивното физическо натоварване води до формирането на дупчици (прокъсани места) между мускулните клетки като на тези места се формират сраствания и мастна тъкан, а сърдечният мускул става все по-слаб и уязвим. В хода на последното изследване върху мишки с такива нарушения екипът учени с ръководител д-р Тоубин стигнали до извода, че интензивните физически натоварвания при тези животни бързо влошават състоянието на сърдечния мускул и довеждат до ранно появяване симптомите на болестта. И, което е особено важно, д-р Тоубин съумял да открие биомаркери за аритмогенна камерна кардиомиопатия, които могат да се определят в организма, дълго преди болестта да се прояви.

Това може да е много полезно в клиничната практика, давайки възможност да се идентифицират уязвимите хора и навреме да се лимитира тяхното физическо натоварване. „Засега е много трудно да се открият изменения в сърдечния мускул при това заболяване, тъй като то няма характерен почерк, пояснява д-р Тоубин. – Нарушеният ритъм и синкопните (припадъчни) състояния са възможни при аритмогенната камерна кардиомиопатия. Но те са характерни и се наблюдават и при много други състояния. Новият биомаркер обаче променя всичко. Сега вече можем навреме да диагностицираме това рядко заболяване и да спасим живот”. Последното изследване позволило още едно любопитно откритие. По време на упражнения при опитните лабораторни животинки се наблюдавали значителни нарушения в биохимичната верига, наречена Wmt-бета-катенин.

Учените обясняват, че този механизъм отговаря за растежа на нови клетки и прекратява отлагането на мазнини в сърцето. Това може да обясни как натоварването разрушава миокарда на болните. С помощта на такава мъничка „кукичка” учените се надяват в бъдеще не просто да спрат, но и да обърнат в обратна посока развитието на аритмогенната камерна кардиомиопатия. А дотогава на такива болни им остава единствено да контролират натоварването и да се надяват на успехите на науката.  



20 интересни факта:

Предлагат ни ги водещи кардиолози от клиниката „Кливлънд” в САЩ.

1. Физическата активност понижава риска от затлъстяване, захарен диабет, инфаркт и инсулт

2. Хиподинамичните хора по-често страдат от хипертензия, атеросклероза и коронарна болест на сърцето

3. За здраво сърце и съдове правете умерени физически упражнения по половин час, пет пъти в седмицата, което общо се изчислява на 2,5 часа

4. Може да разделите „дневната норма” на 2 и дори 3 части по 10-15 минути

5. 2,5 часа умерено физическо натоварване по своята полза е еквивалентно на 75 минути интензивни тренировки

6. Умереното физическо натоварване трябва да ускорява пулса и дишането, и да засилва отделянето на пот. В такова състояние трябва да можете да говорите, но не и да пеете. Ако не можете дори да говорите, намалете темпото

7. Безопасни за повечето хора са упражненията, изискващи средни усилия

8. За контрол на кръвното налягане и холестерола американските лекари препоръчват 3-4 пъти в седмицата да изпълнявате аеробни упражнения в продължение на 40 минути – ходене, плуване…

9. Ако не можете да отделите по половин час на ден, тренирайте поне по 10 минути. Ефектът ще е по-слаб, но дори това е по-полезно, отколкото да седите и да се оправдавате с липса на време

10. Всички видове физически упражнения са полезни за сърцето. Съвременният зает човек може да се спаси с ходене пеш на работа, използването на стълби, вместо асансьор и периодичното „разтъпкване” на работното място

11. Първата и най-простичка крачка за здраво сърце за всеки е да започне да ходи пеша

12. „Аз съм „дебел” или „аз съм стар” – това не е оправдание да се лишите от физически упражнения, които така или иначе ще ви бъдат от полза

13. Най-добре е да си съставите индивидуална схема за физическо натоварване, съгласувана с опитен лекар

14. Всяко упражнение започвайте с ритъм, който ви е комфортен, а не още от първият ден да „хукнете в галоп”.

15. Дори извършването на банални домашни задължения е по-добре от седенето на дивана.

16. Ако вече имате проблеми със сърцето, физическите упражнения пак ще ви помогнат, но само ако сте ги консултирали с кардиолог

17. Ако имате само леко повишен холестерол и никакви тревожни симптоми от страна на сърцето, няма нужда от предварителни изследвания, за да извършвате физически упражнения

18. Пълноценните умерени тренировки понижават два пъти риска от смърт в резултат на коронарна болест на сърцето. Освен това повишават качеството ви на живот

19. Профилактиката при коронарна болест на сърцето включва редовни занимания с лечебна физкултура и образователни мероприятия за болните

20. За да контролирате сърдечносъдовата си система по време на физически занимания, настоятелно се препоръчва да се снабдите с фитнес-трекер.


Яна БОЯДЖИЕВА



 Няма коментари

Напиши коментар:

CAPTCHA