Ние използваме "бисквитки", за да улесним вашето сърфиране, и да ви покажем реклами, които може да ви заинтересуват. Научете повече.
Приемам
Времето София
12°C
Времето Видин
13°C
Времето Сандански
11°C
Времето Плевен
9°C
Времето Пловдив
15°C
Времето Русе
11°C
Времето Сливен
12°C
Времето Шумен
9°C
Времето Хасково
0°C
Времето Варна
10°C
Времето Бургас
11°C

Ивет Лалова: Балансирано хранене и спорт ни пазят от диабет

Прочитания: 357  Няма коментари
Mеждуредие+- AРазмер на шрифта+- Принтирай

Ивет Лалова - Колио, осмата най-бърза жена на 200 м в света, даде старт на социално-отговорната кампанията “Открито за диабета”, на която за трета поредна година е посланик. Тя се включи в инициативата, като измери кръвната си захар публично, за да насърчи хората да си правят ежегодни изследвания. Това е първата от серията активности, с която започва тазгодишната кампания. Фокусира не само върху превенцията, но и на ранна диагностика на диабета и на правилния контрол над заболяването. Целта е максимално висок брой хора да преминат през безплатните профилактични измервания на кръвна захар в 11 града в страната през месеците октомври - ноември 2017 г. по случай Световния ден на диабета.

“Чисто човешки съм ангажирана с тази кампания. Като човек, който развява българския флаг по света, като представител на България се чувствам отговорна. Много детски погледи са вперени в нас, спортистите привличаме много внимание и ако ние не сме посланици на здраве, не зная на кого се пада тази тежка и отговорна роля. Баба ми беше с диабет, но бях малка и не разбирах от какво страда. Сега вече знам много за тази коварна болест, как протича заболяването и как може да бъде държано под контрол”, обясни известната българска спринтьорка.

33-годишната Ивет измери публично нивото на кръвната си захар в Диабетния център на ДКЦ “Свети Лука” в София, с което постави началото на поредицата безплатни изследвания в цялата страна. Те ще се проведат в 11 български града и ще продължат до средата на ноември.

Хора, не се страхувайте, изследвайте се

Не бива да се боим, а да следим нашето здраве. В днешно време всичко е в наши ръце, каза спринтьорката.


Ивет Лалова си изследва кръвната захар

Засегнатите от диабет в България са близо половин милион, а тъжната статистика е, че 45% от тях не подозират за състоянието си. 80 000 българи са на инсулин, а със захарна болест са близо 3000 деца у нас. Според Ивет “диабет не трябва да звучи като присъда, а с него човек трябва да воюва ежедневно. Примерите за големи шампиони със захарна болест в професионалния спорт са стотици.”
Балансираният хранителен режим и всекидневната физическа активност са важна част от правилата за превенция на диабета. Ежедневна 30-минутна пешеходна разходка намалява с 35-40% риска от развитие на диабет тип 2. Да изкачиш стълбите вместо да ползваш асансьора или да оставиш колата си и да се разходиш са част от малките стъпки, които може да направи всеки в личната си битка срещу диабета, категорични са специалистите, на които вярва и иска да подпомогне днес и Ивет.

Да се грижим повече за здравето си

Аз, като един спортист, знам много добре какво означава да живеем здравословно и да се храним балансирано. Всичко това е от изключително значение за превенцията на диабета.
Хората трябва да знаят, че диабетът е много коварна болест и че усложненията от заболяването водят до обездвижване и инвалидизация. Наистина, последствията за организма ни са много тежки. Затова всички ние трябва да направим всичко възможно, за да избегнем болестта, най-вече диабет 2 тип. Човек заболява от него най-вече заради неразумния си начин на живот и хранене.
Кръвната захар трябва да се изследва всяка година, който може, да го прави и по-често. Това е най-важното нещо, но да не забравяме, че трябва да спортуваме или поне да бъдем малко по-активни във всекидневието си. На всички вече заболели ще кажа, че имат шанс, имат надежда за лечение, че в борбата им с болестта те не са сами. Много хора, много лекари и учени мислят за тях и ще се погрижат за състоянието им и ще ги подкрепят в битката с диабета, каза Ивет.

Над 500 000 българи имат диабет. Близо половината от тях не са диагностицирани. 45% от сънародниците ни никога не са си правили изследване за диабет въпреки препоръката подобен преглед да се извършва всяка година. Вярвам, че много хора ще последват примера ми, защото ранната диагностика на диабета и контролът над заболяването предпазват от усложненията, които могат да са сериозно инвалидизиращи“, коментира още лекоатлетката.

Често описват диабета като новата световна пандемия. Подкрепям кампанията, защото вярвам, че всеки човек е отговорен за своето здраве, а възпитанието на правилните навици се изгражда още в детска възраст.
Балансираното хранене и спортът ще ни пазят от болестта. В основата на доброто здраве и доброто качество на живот стоят балансираното хранене и спортът. Винаги ще продължавам да повтарям това нещо в различни моменти и каузи. За да са здрави нашите деца и подрастващите, които са бъдещите шампиони в спорта на България, е важно наистина 

да дадем добър пример на децата

и да ги научим, че трябва да се хранят добре и да спортуват, каза Лалова.

Постигането на добър контрол върху диабета позволява на пациентите да водят пълноценен начин на живот. Тревожен е фактът, че всеки втори пациент, диагностициран с диабет, не постига препоръчителните нива на кръвна захар. Затова пациентите задължително трябва да правят минимум два пъти в година изследване на гликирания хемоглобин. Ендокринологът най-добре може да прецени кое е правилното лечение и кога е необходима промяна в него, за да се постигне необходимият контрол и да се избегнат усложненията.

Първи симптоми

Ранното диагностициране ограничава тежките усложнения при болните, затова е много важно да се познават първите симптоми на диабета. Най-често срещаните симптоми са често уриниране, силна жажда и чувство на глад. Освен общите симптоми се наблюдават и специфични за всеки от двата типа диабет. При диабет тип 2 голяма част от пациентите нямат никакви признаци в продължение на години. Повечето от тях са с наднормено тегло или затлъстяване, с натрупване на мазнини, предимно в областта на корема. Симптоми за заболяването могат да бъдат непрекъснатата умора, трудно заздравяващите рани и гениталните инфекции.
Диабет тип 1 започва рязко и драматично. При него повечето пациенти са с поднормено или нормално телесно тегло. Ранните симптоми при него са неестествена загуба на тегло, непрекъсната умора, нарушение на зрението и кожни и генитални инфекции.


Люба МОМЧИЛОВА



 Няма коментари

Напиши коментар:

CAPTCHA