Вместо кафе – ябълки и вода

Ето една алтернатива на хората, които трудно се събуждат напълно, ако не са изпили поне една чаша ароматно топло кафе.

От време на време може да разнообразявате и с – вода и ябълки. Ще получите такъв прилив на енергия, че ще се чудите на удивителния резултат!
Просто изпийте чаша вода със стайна температура в компанията на една ябълка. Установено е, че така ще събудите организма си, и ще снижите стреса, дори ще премахнете умората.

Може да заложите на червената ябълка, защото тя съдържа много фибри и витамини.

Даваме ви и друг вариант – всеобщият любимец – шоколадът! Освен всичко друго, той стимулира производството на ендорфини – „хормоните на щастието”.