5 ранни признака за предстоящ инфаркт

Изследователи от Американския медицински колеж са интервюирали повече от 800 оцелели от сърдечен удар, както и техните роднини и лекари. Те идентифицираха пет оплаквания, които са особено чести при пациенти преди инфаркт.

• Болка в гърдите
• Затруднено дишане
• Сърцебиене
• Внезапно ниско кръвно налягане и загуба на съзнание
• Други оплаквания: гадене, болки в корема или гърба

Предишни заболявания увеличават риска

Хората, които вече са прекарали инфаркт, както и пациенти с коронарна артериална болест (ИБС) и оплаквания от ангина пекторис, трябва да бъдат особено внимателни. 

Същото важи и за хората с високо кръвно налягане и сърдечна недостатъчност. Силната физическа активност на чист въздух е табу. Особено при ниски температури.

Не пренебрегвайте противопоказанията на подправките

Редовните упражнения обаче не трябва да се изоставят - не само те карат да се чувствате по-добре, но и естествено понижават кръвното налягане. Тази дейност обаче не трябва да бъде прекалено стресираща. Например ходенето, плуването или колоезденето са много добра идея./ zdrave.to