Д-р Колесникова обясни какво да правим, за да избегнем настинката

Ако някога сте срещали патоген, най-вероятно все още имате антитела, които ще ви защитят

Д-р Колесникова обясни какво да правим, за да избегнем настинката

Настинката се дължи до голяма степен на индивидуалната податливост към инфекции, която зависи преди всичко от състоянието на имунитета, каза оториноларингологът Анна Колесникова.

Колесникова обясни в интервю какви фактори влияят на настинката. Това помага да се разбере по-добре защо някой е настинал, а някой не.

„Ако някога сте срещали патоген, най-вероятно все още имате антитела, които ще ви защитят“, каза лекарят.

Също така продължителността на контакта на човек с болен влияе на настинката. В допълнение, хигиената.

Друго обстоятелство е възможността за получаване на чист въздух. Дългосрочният престой в стая с лоша вентилация влияе отрицателно на имунитета.
 
„Колкото по-често и по-дълго човек проветрява стаята, толкова по-малко вируси и бактерии ще останат в къщата“, обясни Колесникова.


Освен това състоянието на нервната система влияе върху податливостта на организма към инфекции, включително настинки. Постоянното нервно напрежение, склонността да бъдете много нервни по най-малката причина увеличават риска от заболяване.
 

„Продължителният стрес води до високо производство на кортизол, което намалява защитните ни сили. Тези, които са много нервни, се разболяват по-бързо от другите", предупреждава лекарят.


От своя страна, добрата спортна форма, съчетана с редовна физическа активност, според Колесникова намалява вероятността от инфекция с „почти 50 пъти“.

Коментари