Добавката Омега -3 може да е опасна за сърцето

Редовният прием на омега-3 добавки може да увеличи риска от сърдечни заболявания. Това заяви британският лекар Крис Стийл в ефира на канала ITV, съобщава вестник Експрес.

Може да забавите стареенето, като си набавяте...

Естествените омега-3 киселини имат редица полезни свойства за поддържане на добро здраве. Те намаляват рисковия фактор за развитие на сърдечни заболявания.

Много хора обаче избират да приемат добавки, вместо да консумират ежедневно храни, богати на омега-3. Това от своя страна може да навреди на организма.

Стийл призовава необходимите витамини и минерали да се набавят от храната, например риба./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!