Какво може да провокира главоболие

Главоболието е много често срещан проблем, с който се сблъскват много хора.

Причините за появата му могат да бъдат голям брой, но за една от тях рядко се говори. Ако следвате прости правила, главоболието може лесно да бъде предотвратено.

Главата може да започне да ви боли, когато в тялото няма достатъчно течности, което провокира лека степен на дехидратация.

9 плода, които могат незабавно да предизвикат мигренаю

Ако това е причината за главоболието, има няколко прости стъпки, които можете да предприемете, за да премахнете дехидратацията.

• Пийте много течности;

• Временно намалете физическата активност;

• Дръжте малко кубче лед в устата си;

• Не пийте алкохолни напитки и такива, които съдържат кофеин;

• По -добре е да не сте в много топли помещения;

Изтръпването на главата е алармиращ симптом

• Ако има признаци на тежка дехидратация, най-добре е незабавно да посетите специалист.

Тези прости съвети могат да ви помогнат да възстановите течностите в тялото си, но може да отнеме известно време, докато главоболието ви отшуми.

Ето защо е необходимо през цялото време да се поддържа определен баланс на електролити и течности в организма. В този случай главоболието ще се появи много по-рядко.

Главоболието в резултат на дехидратация най-често се получава сутрин,/Zdrave.to

 Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива