Пълен шок: Ето колко часа сън водят до преждевременна смърт

Учени направиха ново шокиращо откритие за преждевременната смърт. 

Изследването е проведено с участието на специалисти от университетите в Кил, Манчестър, Източна Англия и Лийдс.

Данните от проучването са наистина шокиращи. Специалистите са открили колко часа сън увеличават риска от преждевременна смърт.

Експертите са установили, че спането повече от 8 часа е по-вредно от 7-часовия сън. Най-малък е рискът за хора, които спят между 7 и 8 часа. Хората, които спят в продължение на 9 часа, са с 14% по-голям риск от преждевременна смърт, докато за тези, които спят 10 часа, този риск нараства до 30%.

Хората, които спят 11 часа, са с повишен риск от 47%. Изследването, проведено сред 3,3 милиона души по света, установи, че продължителният сън увеличава риска от сърдечни заболявания и инфаркт./Zdrave,to