Правете това всеки ден, за да се предпазите от инсулт, инфаркт и сърдечно-съдови проблеми

Учени от университета в Бристол, Великобритания, са установили кое ежедневно действие понижава значително риска от инфаркт и инсулт. 

В проучването са взели участие над 1600 човека от Финландия на възраст между 53 и 74 години. Изследването е продължило над 15-години, а резултатите от него са публикувани в известното списание "Neurology". 

Експертите са категорични, че ежедневното посещение на сауна понижава риска от мозъчен удар с 61 процента! При онези, които разпускат в сауна по 2-3 пъти в седмицата, рискът от инсулт намалява с 14 процента.

Специалистите са на мнение, че благоприятния ефект от ходенето на сауна се дължи на това, че понижава кръвното налягане. Както е изестни, голяма част от инсултите са в резултат на високо кръвно налягане.

Според предишно проучване, публикувано в списание "Neurology", посещението на сауна понижава риска от инфаркт и сърдечно-съдови проблеми./ Zdrave.to