Диетоложка обясни защо кайсиите са опасни за здравето

Антонина Стародубова, главен специалист по хранене на свободна практика в Московския департамент по здравеопазване, обясни защо кайсиите са опасни. Специалистът отбеляза, че прекомерната консумация на този плод човек може да развие проблеми със стомашно-чревния тракт, което е свързано с ферментация в червата.

Стародубова се съгласи, че кайсиите наистина съдържат много полезни витамини и минерали, които укрепват имунната система, нервната и сърдечно-съдовата система.

Но в същото време на ден не трябва да се яде повече от 200-300 грама на ден от тях. 

В допълнение, експертът каза, че не трябва даконсумирате кайсиеви ядки, тъй като те съдържат амигдалин. Според Стародубова, дори и в малки концентрации, това вещество е опасно за организма и води „до потенциално фатално отравяне“./ zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!