Две напитки, които прочистват червата

Правилната грижа за този орган е ключ към добро храносмилане и метаболизъм

Две напитки, които прочистват червата

Доброто здраве на червата е важно за цялостното здраве, благополучие и дори загуба на тегло. Те са ключът към правилното храносмилане, то предотвратява подуването на корема.

Освен това подобрява метаболизма, което означава, че насърчава разграждането на мазнините. 

Поради тази причина е добра идея да включите в диетата си две здравословни напитки. Здравният треньор Джоана Уен назова две от най-добрите напитки за червата и разказа за ползите от тях, пише американското издание She Finds.

Матча зелен чай

Матча е вид зелен чай, приготвен от фино смлени чаени листа. Съдържа много антиоксиданти, които защитават тялото от свободните радикали и други вредни вещества, имат благоприятен ефект върху храносмилането и намаляват изпъкналостта на корема, което го прави плосък.

Д-р Уен отбеляза, че катехините на матча имат множество положителни ефекти върху храносмилателната система, намаляват възпалението и инхибират растежа на вредни бактерии.

Чай от джинджифил

Чаят от джинджифил е друга напитка, известна със своите ползи за храносмилането и редица други големи ползи за здравето. Джинджифилът се използва в традиционната медицина от векове за лечение на различни проблеми, като храносмилателните проблеми са само малка част от заболяванията, които може да помогне. Активната съставка в джинджифила, гингерол, има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, много полезна за храносмилането и облекчава запека, според експерта.

„Известно е също, че редовната консумация на чай от джинджифил засилва метаболизма“, каза Уен./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!

Коментари