Екзотичният плод манго понижава кръвната захар

Диабет тип 2 е едно от най-разпространените заболявания, при които човек е длъжен да следи за нивото на захар в кръвта. А според изследвания и експерти в областта на здравеопазването, мангото е най-добрият избор, когато става дума за правилно лечение на диабет тип 2. 

Този плод съдържа полифеноли, тритерпин и лупеол. Тези съединения притежават антиоксидантни и противовъзпалителни свойства. Ендокринологът д-р Махеш казва следното:

„Екстрактът от листа на манго (мангиферин) притежава способността да инхибира фермента алфа-глюкозидаза, което помага да се понижи метаболизмът на въглехидратите в червата и съответно – нивото на глюкоза в кръвта. Необходими са обаче, допълнителни изследвани, за да определим точната дозировка от екстрата от листа на това растение”. 

Експерти посочиха видовете хляб, нормализиращи кръвната захар

Едва ли има човек, който да не знае, че високото ниво на кръвна захар е признак на диабет. По тази причина, мониторингът и контролът на нивото на кръвна захар са много важни. Според данни на Министерството на селското стопанство в САЩ, една чашка манго с обем 165 г съдържа 99 калорий и 24,7 г въглехидрати, вкл. 22,5 г захар.

Резултатите от изследванията върху лабораторни мишки, споменати по-горе, предполагат, че мангото може да понижава нивото на глюкоза в кръвта при животните. 

Листата на това растение подобряват изработката на инсулин и разпределението на глюкозата. Те могат да стабилизират нивото на кръвната захар. Листата на мангото са богати също така на пектин, витамин С и съединителна тъкан. Те са полезни не само при диабет, но и при повишен холестерол.