Задължително трябва да разберете тези неща за кайсиите!

Сушените кайсии са естествен избор в средата на зимата, когато любимите ни плодове отсъстват от пазара.

Те са богати на витамини и минерали, лесно се усвояват от организма и са много полезни за здравето ни. 

От Zdrave.to вече ви разкрихме кои са петте хранителни добавки, които всеки от вас трябва да приема. Посочихме ви и 6 доста солидни доказателства защо всъщност са вредни любимите на много хора банани. 

Оказва се, че сушените кайсии могат да са наистина безкрайно полезни за тялото и организма ни. 

Ето 6 здравословни ползи от сушените кайсии:

1. Антибактериалното действие на сушените кайсии помага за детоксикацията на цялото тяло.

2. Предпазват от свободните радикали, които увреждат кожата.

 3. Те съдържат бета каротин и утоляват глада за сладко, така че определено са номер едно сред лакомствата.

4. Заради високото си съдържание на витамин А те имат положителен ефект върху кожата, лигавиците и очите.

5. Сушените кайсии подпомагат храносмилането и са полезни за стомаха и червата.

6. Само шепа сушени кайсии имат 5 пъти по-високо хранително съдържание, отколкото една средно голяма свежа кайсия.

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!