Д-р Васил Йонков: Не яжте месо и сладко за 2 седмици след празниците
Тялото има нужда от прочистване
Обикновено след големи празници всеки от нас има усещането, че трябва да проведе някакъв вид изчистване на храносмилателната си система. Но как да стане това с природни средства? Към какво поведение да се придържаме от гледна точка на начина на хранене? Ето мнението на д-р Васил Йонков - специалист - хематолог. Да припомним, че д-р Йонков е бил завеждат на отделение в болницата в Габрово, но вече като пенсионер продължава да лекува редица заболявания, някои от които обявени за нелечими.
- Д-р Йонков, как и кога е добре да подпомогнем работата на храносмилателната система чрез програма за прочистване на червата?
- Нека първо да отбележа, че най-подходящото време за изчистване на храносмилателната система е пролетта, но който желае, може да направи това по всяко време на годината. Днес много хора страдат от заболявания на храносмилателната система. Много фактори действат в това отношение, основен обаче е допусканите грешки при храненето. Веднага бързам да отбележа още нещо важно: дори да се храните съобразно здравословните изисквания, пак е необходимо периодичното пречистване на храносмилателната система. Защото така до голяма степен ще се намали вероятността от възникване на неприятни болести.
- Какви конкретни препоръки бихте дали за прочистване на храносмилателната система?
- В рамките на две седмици, а който има волята и желанието, може и за по-дълго време, да предприеме следното:
1. През периода на изчистването трябва да се премахнат почти изцяло месните продукти. Веднъж седмично може да се консумират риба и яйца, защото все пак организмът има нужда от протеини.
2. Винаги са за предпочитане пресните и сурови зеленчуци, разбира се, добре измити и, забележете - необелени.
3. Непременно трябва да ограничите, доколкото ви е възможно, тестените и сладките изделия. И, разбира се, хлябът да бъде пълнозърнест, оризът - кафяв, оцетът - ябълков, а солта - само морска. По отношение на водата няма никакви ограничения за два литра дневно, но да бъде изворна. Имайте предвид, че в това количество не влизат кафето, чаят и соковете.
- Някакви конкретни рецепти против запек например бихте ли дали на нашите читатели?
- Не само от запека, а и от подуване на корема, и от киселини също ще ви избавят рициновото масло и прясното мляко. Просто добавете в половин чаша прясно мляко една супена лъжица рициново масло и пийте на гладно една седмица поред. Ето и още няколко полезни рецепти:
• Друга много ефективна комбинация за изчистване и избавяне от токсините е с портокалов сок и рициново масло. В чаша сок се добавят 2 супени лъжици рициново масло и се изпива на гладно. След 20 минути се изпива чаша топла вода. След още 20 минути пак чаша топла вода. И така 3-4 пъти. След като се прочистите, хапнете кисело мляко, за да стимулирате “добрите” бактерии в червата. Тази комбинация наистина ще ви избави от запека.
• Джинджифилов чай с добавена една супена лъжица рициново масло ще се отрази много добре на целия храносмилателен тракт. Приема се всеки ден по една чаша в продължение на седмица.
- А бихте ли препоръчали някаква конкретна диета, която наистина е полезна?
- Горещо препоръчвам житената диета на Петър Дънов. Тя е не само за пречистване, но и за енергия и жизненост. За нея се използва само биопшеница, която не е подлагана на генно модифициране. Такива сортове са спелтата и лимецът. Тази диета се прави през месец февруари и по възможност след пълнолуние. От вечерта измийте добре 100 г жито и го залейте с вряла вода в термоса. На сутринта добавете мед и лимон към житената вода и я изпийте половин час преди ядене. Всъщност можете да подварите житото само за една минута, за да омекне и леко да се разпука, но в никакъв случай да не е преварено. Водата трябва “да се дъвче”, фиктивно казано, защото е много полезна. Житото се разделя на три части през деня и се дъвче бавно. Допълнително могат да се консумират до три ябълки (за сърцето), до десет ореха (за мозъка) и до три супени лъжици мед (за кръвта). Желателно е преди ядене да се изпият две водни чаши преварена вода с мед и лимон освен “житената вода”. И така 10 дни, като всеки ден се приготвя ново количество жито. Нека вашите читатели знаят, че това е не само телесно, но и духовно прочистване. Искам да предупредя, че на втория или третия ден от началото може да се получи “лечебна криза” с чувство на глад и главоболие. Това обаче се преодолява с една-две чаши преварена изворна вода, мед и орехи.
Яна БОЯДЖИЕВА
Коментари