Кортизолът и алкохолът са ключови причини за големия корем

Натрупаната висцерална мазнина или тлъстинки по корема е от състоянията, които могат да повишат риска от сърдечносъдови заболявания, затова намаляването на нейното количество е от съществено значение.

Висцералната мазнина е в съседство с жизненоважни органи като черния дроб и червата. Може и е доста трудно да се избавите от нея, но запомнете два жизненоважни фактора, които ще помогнат да се ускори процесът на стапяне на мазнината по корема. 

„Кортизолът поддържа общото състояние на здравето - обяснява д-р Юфан Лин. - Това ни помага да се събудим, дава ни енергия за целия ден и се понижава нощем, за да можем да се наспим и да си отпочинем.“ 

Проблем възниква, когато нивото на кортизол е постоянно повишено, което влияе както на общото здравословно състояние, така и на мазнината по корема. Стресът е един от най-големите тригери, когато става дума за надбъбречните жлези, изработващи кортизол.

Коремът расте при нервно напрежение?

Съществуващите данни показват, че високото ниво на кортизол повишава апетита на човека и спомага за натрупването на мазнина в коремната кухина. 

Глюкокортикоидите и кортизолът преразпределят мазнината в областта на стомаха, предизвиквайки по-изпъкнал корем, дори човек да е здрав. Така произвеждат по-високи нива на висцерална мазнина. При хора с хроничен стрес и повишено ниво на кортизола може да се развие абдоминално затлъстяване, като лабораторните изследвания потвърждават ясна корелация между нивото на кортизола и отлагането на дълбока абдоминална мазнина. 

„Изследвания широко са проучили тази взаимовръзка между кортизола и теглото и са открили значителна корелация между тях както при мъжете, така и при жените”, добавя д-р Лин.