Специалисти посочиха опасностите за здравето на децата при недоспиване

Изследователска група от университета в Ню Джърси посочи нови опасности за здравето на децата при недоспиване. Подрастващите все по-често се лишават от нужното им количество сън.

В експеримента взели участие 177 000 души на възраст между 8 и 17 години. Счита се, че децата до 12-годишна възраст не си доспиват, ако сънят им трае под 9 часа в денонощието, а при юношите - под 8 часа. Този проблем бил забелязан при половината от участниците в експеримента.

Вижте от кои здравословни проблеми може да ви избави горещият душ

Учените също така изяснили, че недоспиването е в основата на формирането на вредни навици при децата. Те започват да предпочитат бързите закуски пред здравословната храна, склонни са да водят заседнал начин на живот и всичко това ги предразполага към затлъстяване.

Проф. д-р Игор Жиров, д.м.н.: Най-опасни за сърцето са захарта и трансмазнините

При предишно изследване учени от Харвардския университет доказаха, че недостатъчната продължителност на съня поражда проблеми с психиката при децата. В частност при тях могат да настъпят неконтролируеми пристъпи на агресия./ Zdrave.to