3 лесни и прости метода да забравите запека

Запекът е изключително неприятно явление и най-често алармира за проблеми в стомашно-чревния тракт и проблеми с храносмилателната система.

Има много различни методи и хапчета, които да ви помогнат в борбата с този проблем.

В повечето случаи запекът се дължи на лошия подбор на меню. Счита се, че ако ходите до тоалетна по 2-3 пъти седмично, то тогава страдате от запек. Понякога процесът на дефекация става болезнен, което вече е сериозен здравословен проблем.

Съществуват три продукта, чрез които ще се сбогувате със запека без да увредите тялото си.

1. Ябълки/Ябълков оцет

Ябълката има високо съдържание на пектин. Продуктът оказва голямо влияние върху червата. Консумирайте повече ябълки, които са богати на фибри.

Друг полезен вариант е да добавите в чаша вода една лъжица ябълков оцет.

2. Кокосова вода

Тя е естествено слабително - прочиства кръвта. Освен това укрепва имунната система и елиминира натрупването на алкохол в тялото. 

Изчиства уринарния тракт и укрепва имунната система.

3. Сода за хляб

Натриевият бикарбонат облекчава спазмите, болката в стомаха и неутрализира повишената киселинност. Това помага да се омекотят чревните отпадъци, които „се придържат“ към стените на храносмилателния тракт. Също така содата спомага за изчистването на ректума.

Как се използва:

Добавете супена лъжица сода за хляб в чаша гореща вода, смесете и пийте бързо. Процедурата правете сутрин в продължение на три дни и резултатите няма да закъснеят!/Zdrave.to