Тези 3 напитки ще направят талията ви изящна

Днес ще ви разкажем за три напитки, които ще хармонизират вашето тяло. И как и защо тези коктейли работят? Ще подготвим три коктейла, включващи съставки, които помагат за подобряване на храносмилането, ускоряване на метаболизма и отстраняване на излишната вода. Чрез това допринасят за загуба на тегло.

Рецепта # 1

съставки:

• Настърган джинджифил 1 супена лъжица
• Вода 1 литър
• Лимон 1/2 бр.
• канела
• мента

Метод за приготвяне

Рендосайте джинджифила, нарежете лимона на кръгчета. След това всички съставки се вкарват в блендера.
Лимонадата мирише много пресни и цитрусови. Ако пиете този коктейл всеки ден, след една седмица ще видите резултата.

Рецепта # 2

съставки:

• Ствола от целина 2 бр.
• Спанак 1 бр.
• Ябълка 1 бр
• Круша 1 бр
• Вода 1 литър

Метод за приготвяне

Нарязваме всички съставки на малки парчета, вкарваме всичко в пасатора, напълваме го с вода, смиламе я и сместа е готова. Този коктейл изисква спазването на няколко правила.

Пие се веднага, защото тогава витамините са в жива форма. На второ място: пийте на гладно. По този начин можете да намалите съдържанието на калории в диетата си, но тя не губи хранителната си стойност.

Рецепта # 3

съставки:

• Кефир 300 мл.
• Настърган джинджифил 1 супена лъжица
• Червен пипер
• канела

Метод за приготвяне

Изсипете в блендер кефира, след това канелата, 1 супена лъжица настърган джинджифил и щипка червен пипер и се разбърква. Вкусът на този коктейл е специфичен.

Кефирът помага за подобряване на храносмилането. Пиперът е супер продукт, подобрява метаболизма, подобрява термогенезата, така че горите повече калории, отколкото без пипер. Ароматната канела, допринася за нивото на глюкозата в кръвта и стабилизира нивото на инсулина.

Не забравяйте да опитате да подготвите всички видове коктейли и да изберете този, който ви харесва най-много. Всички тези коктейли са много полезни и ще ви помогнат по пътя към тънката фигура./ Zdrave.to