Съхрани младостта, независимо от гена!

В хода на свои изследвания научните сътрудници от Харвардския университет стигнаха до извода, че жената може да съхрани младостта си, независимо от гените, които носи по наследство.

Изследователите опровергаха хипотезата, че гледайки майката, може да се предположи, как ще изглежда една девойка в бъдеще. По думите на специалистите, не винеги наследствеността определя продъжителното съхранение на добрия външен вид.

Много представителки на прекрасния пол, участващи в експеримента, съхранили младежкия си вид, въпреки неблагоприятните гени. Както се изяснило, тези млади жени водели здравословен начин на живот и отделяли достатъчно време за почивка.

По изводите от изследването специалистите съставили формула за съхранение на младостта. Тя включва необходимост от почивка не по-малко от 7 часа в денонощието, овлажняване на кожата на лицето и използване на слънцезащитни очила, а така също и спортни занимания. Стабилната физическа активност повишава шансовете по-дълго да останем млади с 14%, витамините – с 18%, а здравият сън – с 10%.