Учени посочиха как различните храни действат на психиката ни

Храни, съдържащи големи количества захар предизвикват биполярно разстройство

Учени посочиха как различните храни действат на психиката ни

Поддръжниците на здравословното хранене са по-малко склонни да развиват психологически разстройства, отколкото хората, които включват храна от този вид в диетата си.

Експертите анализираха събраните данни по време на 240 хиляди телефонни проучвания, проведени в периода от 2005 до 2015 година. Както се оказва, хората, които предпочитат да ядат в съответствие с правилната диета, е по-малко вероятно да страдат от определени психични проблеми. По-специално избягването на злоупотребата с храни, съдържащи големи количества захар е свързано с намален риск от биполярно афективно разстройство, а прекомерната консумация на пържени храни е придружена от повишена вероятност за развитие на клинична депресия.

Резултат с изображение за тортичка

Какви противоракови храни трябва да включим в ежедневната ни диета?

Според авторите на новата научна работа такива тенденции се наблюдават независимо от пол, възраст, ниво на образование, доход и семейно положение на участниците в изследването.

Експертите признават, че въз основа на получените данни е невъзможно да се отговори недвусмислено на въпроса каква точно е връзката между диетата и психичното здраве на човека.

8 симптома, показващи натрупването на токсини в организма и най-добрите методи за детоксикация

Учените също така подчертават, че са анализирали данни на американци, но преди подобни данни от проучвания са публикувани и в други страни. От тук става ясно, че различни групи специалисти стигат до сходни резултати без значение от националността на изследваните./ zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!

Коментари