Кога и защо да приемаме ленено масло?

Този уникален продукт заема първо място сред хранителните масла. Той съдържа незаменимата полиненаситена мастна киселина Омега-3, необходима за правилната работа на всяка клетки на организма. Именно тази киселина е мощно профилактично средство за предпазване от доброкачествени и злокачествени тумори. Тя активно изчиства токсините, подобрява клетъчната обмяна, влияе благотворно на нервната система, подобрява състоянието на кожата, понижава нивото на холестерола. При лечение на сърдечносъдовите заболявания лекарите допълнително назначават към основната терапия по 1 чаена лъжичка ленено масло. 

• При атеросклероза приемайте по 1 супена лъжица ленено масло 2 пъти на ден по време на ядене в продължение на месец-месец и половина. След 3-седмично прекъсване можете да повторите лечебния курс. Ленено масло могат да приемат и прекаралите инсулт. Помага и при рани от залежаване.

• При първична хипертония, когато налягането не надвишава 150/90 , можете да приемате по 2 чаени лъжички ленено масло един час преди ядене. По принцип специален масаж с ленено масло много помага при повишено кръвно налягане. 

• За масажа използвайте леко подгрято ленено масло, за една процедура са достатъчни около 50 мл масло. Масажът се изпълнява от периферията към центъра надолу по тялото, над ставите и по посока на часовниковата стрелка. 

• След това се прави масаж и на главата. Сложете в дланта си малко масло и масажирайте с кръгови движения, започвайки от темето и стигнете до шията. Ако имате дълги коси, не бива да ги омазвате с масло, в такъв случай масажирайте кожата на главата с леки кръгови движения. След това шията и накрая ръцете, като започнете от крайчетата на пръстите.

• Следващият етап са краката, след това коремът, гърдите и гърба по посока на часовниковата стрелка. Процедурата отнема 15 до 25 минути. След това се завийте с чаршаф и полежете 5 до 7 минути. Накрая изтрийте с мека тъкан остатъците ленено масло и... във ваната. Целият лечебен курс представлява 10-12 процедури.

• Лененото масло помага с проблеми, свързани с нитратите, които се съдържат в много продукти, продавани в магазините и практически във всички зеленчуци. То съдържа вещество, тиопролин - естествен антиоксидант,  което поглъща канцерогенния страничен продукт на нитратите - нитрозамин. 

Приемът на ленено масло е полезен и при множествена склероза. Препоръчват се по 2 чаени лъжички ленено масло на ден на гладен стомах - преди закуска или преди обяд и втория път - преди сън. Допълнително приемайте по една капсула рибено масло и по четвърт чаена лъжичка смляна яйчена черупка с лимонов сок. И още:

• Приема се 1 чаена лъжичка ленено масло, но се държи в устата колкото може повече време, след което се изплюва.

• Можете да си правите и масаж на крайниците - на ръцете и краката веднъж на три дена и пълен масаж на тялото и главата - веднъж месечно. 

Научно е доказано, че полиненаситените мастни киселини са важен регулатор на възпалителните и алергични процеси. Многобройни клинични изследвания са доказали терапевтичния ефект на необходимите мастни киселини, включени в храната, при лечение на различните видове артрит.

• Полезно е да си правите масаж на болната става с топло масло и да приемате по 2 супени лъжици на ден на гладен стомах - сутрин и преди сън. Лечебният курс е един месец, прекъсване за две седмици, след това още един курс.

• Лененото масло лекува и възпалителните огнища в устната кухина. За целта е нужно да го държите в устата колкото може повече време. След това обаче е нужно да го изплюете. Не бива да се поглъща. По този начин можете да лекувате тонзилит, ангина, пародонтоза, ларингит, кариес, кървене на венците, стоматит. За процедурата е необходима 1 чаена лъжичка ленено масло - дръжте колкото може повече в устата, след което изплюйте. Най-добре е тази процедура да се прави сутрин. 

Изследвания показват, че честата употреба на неголямо количество ленено масло защитава от развитие на диабет 2 тип. Освен това: 

• При запек - приемайте по 1 супена лъжица ленено масло 2 пъти на ден преди ядене.

• При лечение на труднозарастващи рани използвайте лененото масло външно. Налагайте натопени в маслото салфетки към болното място. Сменяйте превръзката 3-4 пъти на ден. Намазвайте с ленено масло засегнатите места и при псориазис.

• Лененото масло се препоръчва към храната в диетичното хранене на болни с нарушена мастна обмяна.

• При фурункул в ухото: издълбайте дупчица в сурова глава от лук и сложете в нея малко ленено масло, след това я запечете във фурната и използвайте получения сок за закапване в ухото.

• За укрепване на суха и изтощена от боядисване коса: в продължение на 10 минути втривайте в главата си ленено масло. След това натрийте косата по цялата й дължина. За да се втрие по-добре маслото, е полезно да подържите главата си над пара известно време.