Магически точки за укрепване на здравето

Емоционалният стрес засяга сърцето. И обратно, всяко смущение в работата на сърцето, дори с невротичен характер, предизвиква тревога, която изостря разстройството в мозъчния ствол. Най-добрият начин за излизане от задънената улица е да се избегне психическата и физическата преумора, недоспиването, тонизиращите храни и напитки, тютюнопушенето, да водите уравновесен начин на живот. А вече с появилите се симптоми може да се справите с помощта на метода шиацу.

През последните години системата шиацу - терапията чрез натиск с пръстите върху биологичноактивните точки на тялото, стана широко разпространена. Един от водещите специалисти в тази област Toкурио Намикоши пише: “Шиацу системата може да направи истински чудеса, тъй като се основава на естествения човешки инстинкт да оказва натиск върху тези части на тялото, които го безпокоят, което допринася за мобилизиране на естествените защитни сили на организма. Активното участие на ръцете при шиацу повишава терапевтичния ефект, като се стимулира циркулацията на кръвта под пръстите и се предотвратява застоя й и в другите части на тялото.”

Методът шиацу: в полза на сърцето

Напрегнатият начин на живот често предизвиква сърцебиене, задух, дискомфорт в областта на сърцето, понякога болки и други симптоми, които се наблюдават при органични заболявания, като проблеми със сърдечните клапи, състояние след инфаркт. Тези невротични симптоми са причинени от нарушаване на функциите на вазомоторния център, разположен под хипоталамуса в мозъчния ствол, нарушават кръвообращението в целия организъм, действат директно върху сърцето и, предизвиквайки дисонанс в дейността на нервните центрове в хипоталамуса, водят до недостиг на въздух, повишаване на температурата, повишено изпотяване.

Появилите се симптоми могат да бъдат елиминирани чрез въздействие с метода шиацу върху главата, горните крайници, в областта на продълговатия мозък, лопатките (особено вляво), в областта на свързване на големия гръден мускул, епигастриума.

Необходимо e да обърнете специално внимание на техниката за натиск:

• При въздействие с големия пръст (той най-често се използва при лечение с метода шиацу) трябва да оказвате винаги силен натиск, но с възглавничките, в посока надолу, строго перпендикулярно спрямо повърхността на кожата.

• Когато въздействате върху точките по лицето и корема, използвайте показалеца, средния и безименния пръст.

• Дланите използвайте за оказване на натиск върху очите и корема, както и при лечението с вибрации.

• Никога не прилагайте натиск върху тялото с върха на пръстите.

• Продължителността на натиска в една точка е между пет и седем секунди, с изключение на точките в областта на шията - не трябва да надвишава три секунди.

• Силата на натиска трябва да бъде такава, че да не предизвиква неприятни усещания.

• Процедурите за лечение, описани по-долу, изискват минимално време - за всяка  по 3 минути.

Техниката е следната:

С дланите на ръцете или пръстите оказвайте дълбок натиск, но същевременно много внимателно.

Точки за натиск за укрепване на сърцето:

а - точки върху темето;

b - точки върху средната повърхност на горния крайник;

c - точка над продълговатия мозък;

d - точки, разположени по протежение на предния край на делтовидния мускул;

e - точки между рамото и гръдния мускул;

g - точка в епигастралната област.