STOP на мързела за 1 минута с японска методика

Знаете ли, че съществува японска методика Кайдзен, в която е заложен така нареченият принцип на 1 минута. Същността на метода се състои в това, че човек върши нещо конкретно точно 1 минута, но всеки ден и по едно и също време. 1 минута е доста малко и следователно – лесно постижимо за всеки. В този момент мързелът не застава на пътя ви. Извършвате същите действия, които не бихте искали да вършите за половин час, измисляйки най-различни извинения или оправдания.

Когато времето е ограничено до минута, нищо не изглежда трудно. Правейки малки стъпки, вие се усъвършенствате и постепенно се постигат отлични резултати. Така побеждавате и своята несигурност, освен това се освобождавате от чувството за вина и безпомощност, изпитвате успех и победа. Вдъхновявайки се от чувството за успех, вие постепенно ще увеличавате и минутите занимания. В един момент незабележимо ще стигнете до половин час и нататък. Напредъкът е очевиден!

Кайдзен се появява в Япония. Думата е съставна и включва други две: „Кай” („Промяна”) и „Дзен” („мъдрост”). Авторът на концепцията Масааки Имаи смята, че Кайдзен е една истинска философия, която може да се прилага еднакво добре и в бизнеса, и в личния живот. 

На хората със западна култура японската техника може и да изглежда неефективна, тъй като там битува мнението, че добри резултати не могат да се постигат без много усилия. Но мащабните програми, отнемащи много енергия, могат да сломят всеки и да се окажат неуспешни. А принципът Кайдзен е подходящ за всички, и може да се приложи в много области от живота. Японците например, използват стратегията за постепенно и непрекъснато подобрение в управлението. Само определете вашите нужди и прилагайте Кайдзен техниката в практиката.