Разширени вени – как да си помогнем сами в домашни условия

Разширените вени често безпокоят възрастните жени (около 50% от жените страдат в една или друга степен от варикоза). Това заболяване се съпровожда от болки и тежест в краката и причинява големи неудобства.

Но с помощта на натурални средства може да се подобри това състояние и в домашни условия.

1. Ябълковият оцет притежава стягащо действие и съдържа вещества, които намалят подуването на вените. Правете си натривки с ябълков оцет сутрин и преди лягане. 

2. Ежедневно приемайте витамини С и Е, рутин и цинк.

3. Редувайте горещи и студени компреси оставяйки всеки на крака по 30 секунди, като повтаряте процедурата последователно три пъти (последният компрес – студен). Провеждайте този комплекс от компреси веднъж дневно.

4. За да намалите подуването, приемайте хладки вани за крака по 2 минути 2 пъти в ден.

5. Носете специални еластични чорапи. Те създават съпротивление на застояването на кръвта в малките кръвоносни съдове.

6. Когато се приберете у дома след работа легнете да си почините и вдигнете краката на по-висока повърхност от дивана или леглото.

7. Когато сядате на дивана, поставяйте краката си на малка пейка. Лежейки в кравата пробвайте да опирате пети в стената.

8. Слагайте си възглавница под краката по време на сън.

Изпълнението на всички тези препоръки ще помогне на краката ви да си починат и ще облекчи работата на вените, стимулирайки връщането на кръвта към сърцето. /Zdrave.to