Според Световната здравна организация около 6 милиона души по света умират всяка година от тютюнопушене, а още 600 000 - от пасивно пушене. Тютюневият дим съдържа над 7000 опасни и токсични химикала, включително 60 канцерогени. Всички тези опасни вещества се натрупват в белите дробове и стимулират образуването на ракови тумори.
Но как могат да помогнат подправките на дихателната система? Полезните за белите дробове подправки имат такива ефекти:
► Отхрачващо действие - изчистват храчките от белия дроб.
► Противовъзпалително - облекчават възпалението на носните канали и дихателните пътища.
► Успокояващо - нормализират производството на хисамини.
► Антиоксидантно - ограничават окислителния стрес.
Подправки, които ще ви помогнат да изчистите белите си дробове:
1. Евкалипт
Това растение идва от Австралия, където е използвано от местните жители за медицински цели от незапомнени времена. Евкалиптът съдържа вещество, наречено цинеол, което подпомага отхрачването, лекува кашлицата, почиства белите дробове и облекчава дразненето на носните канали.
Освен това цинеолът укрепва имунната система по време на настинки и други често срещани заболявания.
Начин на приложение
Вземете висококачествено етерично масло от евкалипт, капете върху върха на пръста си и го нанесете върху кожата под носа. Можете също така да капнете масло в дланите си, да покриете с тях носа си и да вдишвате изпаренията.
2. Медуница
Медуницата е цъфтяща коренищна трева, която външно прилича на повърхността на белите дробове. В нея се съдържат вещества, които ефективно се борят с вредните микроорганизми и възстановяват здравето на дихателната система.
Начин на приложение
Може да си правите чай от билката.
3. Обикновен риган
В обикновения риган се съдържат два компонента, невероятно полезни за здравето на белите дробове: карвакол и розмаринова киселина. Те имат отхрачващо и антихистаминово действие.
Начин на приложение
Нанесете капка под носа си и вдишвайте.
4. Лобелия
Лобелията съдържа алкалоиден лобелин, който почиства синусите и лекува хремата. Освен това тя стимулира производството на адреналин в надбъбречните жлези, което отпуска дихателните пътища. Билката е помогнала и на много хора да се откажат от цигарите.
Начин на приложение
Може да си я приготвяте като чай.
5. Корен oша
Коренът оша съдържа много полезни вещества: камфор, терпени, сапонини, фитостероли и ферулинова киселина.
Този корен не само улеснява дишането, но и предпазва от респираторни инфекции. Освен това стимулира притока на кръв към белите дробове, което също е много полезно.
Начин на приложение
Коренът оша може да се приготвя като чай.
6. Отвара от риган и теменужки
Тези две билки стимулират епителните клетки по дихателните пътища.
Начин на приготвяне
Залейте 1 супена лъжица наситнена трицветна теменуга и 1 чаена лъжичка риган с 500 милилитра вряла вода и оставете отварата да се запарва 1 час. След това прецедете и пийте от топлата запарка 2-3 пъти на ден, без да я подслаждате. Ако редовно я пиете като чай през целия ден, дробовете ви ще се изчистят от катраните под формата на гъсти секрети.
Но как могат да помогнат подправките на дихателната система? Полезните за белите дробове подправки имат такива ефекти:
► Отхрачващо действие - изчистват храчките от белия дроб.
► Противовъзпалително - облекчават възпалението на носните канали и дихателните пътища.
► Успокояващо - нормализират производството на хисамини.
► Антиоксидантно - ограничават окислителния стрес.
Подправки, които ще ви помогнат да изчистите белите си дробове:
1. Евкалипт
Това растение идва от Австралия, където е използвано от местните жители за медицински цели от незапомнени времена. Евкалиптът съдържа вещество, наречено цинеол, което подпомага отхрачването, лекува кашлицата, почиства белите дробове и облекчава дразненето на носните канали.
Освен това цинеолът укрепва имунната система по време на настинки и други често срещани заболявания.
Начин на приложение
Вземете висококачествено етерично масло от евкалипт, капете върху върха на пръста си и го нанесете върху кожата под носа. Можете също така да капнете масло в дланите си, да покриете с тях носа си и да вдишвате изпаренията.
2. Медуница
Медуницата е цъфтяща коренищна трева, която външно прилича на повърхността на белите дробове. В нея се съдържат вещества, които ефективно се борят с вредните микроорганизми и възстановяват здравето на дихателната система.
Начин на приложение
Може да си правите чай от билката.
3. Обикновен риган
В обикновения риган се съдържат два компонента, невероятно полезни за здравето на белите дробове: карвакол и розмаринова киселина. Те имат отхрачващо и антихистаминово действие.
Начин на приложение
Нанесете капка под носа си и вдишвайте.
4. Лобелия
Лобелията съдържа алкалоиден лобелин, който почиства синусите и лекува хремата. Освен това тя стимулира производството на адреналин в надбъбречните жлези, което отпуска дихателните пътища. Билката е помогнала и на много хора да се откажат от цигарите.
Начин на приложение
Може да си я приготвяте като чай.
5. Корен oша
Коренът оша съдържа много полезни вещества: камфор, терпени, сапонини, фитостероли и ферулинова киселина.
Този корен не само улеснява дишането, но и предпазва от респираторни инфекции. Освен това стимулира притока на кръв към белите дробове, което също е много полезно.
Начин на приложение
Коренът оша може да се приготвя като чай.
6. Отвара от риган и теменужки
Тези две билки стимулират епителните клетки по дихателните пътища.
Начин на приготвяне
Залейте 1 супена лъжица наситнена трицветна теменуга и 1 чаена лъжичка риган с 500 милилитра вряла вода и оставете отварата да се запарва 1 час. След това прецедете и пийте от топлата запарка 2-3 пъти на ден, без да я подслаждате. Ако редовно я пиете като чай през целия ден, дробовете ви ще се изчистят от катраните под формата на гъсти секрети.
;void(0);){kind=link}
Коментари