11 съвета как да избегнем главоболието на Нова година

1 . Закъснейте за партито, за да избегнете аперитив.

2. В случай, че въпреки това неволно пристигнете навреме, действайте по френски и „ събудете апетита си “ предварително с месни мазнини закуски, ядки, чипс или сладкиши.

3. Зареждайте се при всяка изпита чаша. Дръжте тост с продължителност от 1 минута, стихотворение или песен. Рано или късно се уморявате.

Походката издава колко години ще живеем

4. Пийте само с цялата компания , само за тост, а също така не забравяйте да пропуснете всяко второ отпиване.

5 . В свободното си време дръжте чаша в ръка : психолозите препоръчват този метод като ефективен заместител на необходимостта да погълнете нещо.

6. Ако всеки път, когато имате два пъти повече алкохол в чашата, отколкото съседа по чашка, наградете се с 50 лева . Като стигнете до финала, пребройте приходите.

Факт! В киселото зеле има повече витамин C отколкото в цитрусите

7. Отидете на балкона за пет минути, за да вдишате чист въздух.

8. Хапнете голяма част от много висококалоричния десерт на финала на празника без никакви угризения  благоразумно ще неутрализирате алкохола с мазнини.

9. Разходете се по улицата за 10 - 15 минути : това ще помогне не само да проветрите главата си, но и да изгорите излишните калории.

10. Включете овлажнителя или пречиствателя на въздуха. Нямате нито едното, нито другото? Отворете прозореца по-широко, за да създадете атмосфера, подходяща за освежаващ сън: хладно и умерено влажно.

11. Пийте две чаши минерална вода преди лягане, за да предотвратите поне леко обезводняването./ zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!