Най-масовите медицински митове за сърцето

Сърдечните заболявания са най-честата причина за смърт в световен мащаб. Тези заболявания са отговорни за 17,9 милиона смъртни случая всяка година. Според центровете за контрол на заболяванията и превенцията (CDC) в Съединените щати, на всеки 36 секунди умира по 1 човек от сърдечносъдови заболявания, пише на сайта medicalnewstoday.com.

Ето едни от най-масовите медицински митове по темата:

1. Младите хора не трябва да се притесняват за сърдечни заболявания

Вярно е, че сърдечните заболявания е по-вероятно да засегнат хора на възраст над 65 години, но 4-10% от сърдечните пристъпи се появяват при хора под 45 години, главно при мъже.

В допълнение, именно начинът, по който живеем като деца, юноши и възрастни, полага основите за здравето на сърцето. Например диетата, която е богата на транснаситени мазнини или тютюнопушенето, бавно увеличават риска от сърдечни заболявания. Промените в начина на живот днес изграждат основата за по-здраво сърце в по-късни години. 

В САЩ като цяло, смъртността при сърдечните заболявания спада бавно от 70-те години насам, въпреки че тенденцията изглежда се забавя.

Едно проучване, което изследва смъртността при сърдечносъдови заболявания в различни възрастови групи в САЩ, установило, че в над 50% от щатите в Америка е имало увеличение на смъртността от сърдечни заболявания от 2010 до 2015 г. сред хора на възраст 35-64 години.

2. Хората трябва да избягват тренировките, ако имат сърдечносъдови заболявания

Това е мит. Упражненията помагат за укрепването на сърдечния мускул и подобряването на притока на кръв в тялото. През август 2020 г. Европейското кардиологично дружество публикува насоки за провеждане на упражнения при пациенти със сърдечносъдови заболявания. 

Санджех Шарма, който участвал в създаването на насоките, обяснява: “Шансът да спре сърцето или за инфаркт е изключително нисък по време на тренировки”. Въпреки това, той добавил: “Хората, които са напълно неактивни и тези с напреднали сърдечни заболявания, трябва да се консултират с лекаря си, преди да започнат да спортуват”.

Митове за отслабването

3. Взимам лекарства, понижаващи холестерола, така че мога да ям каквото си искам

Някои лекарства, като статините, намаляват нивото на холестерола в кръвта. Това не означава, че човек, който приема статини, може да консумира храни, съдържащи наситени мазнини. Холестеролът се консумира с храната, която ядете или е произведен в черния дроб.

Статините блокират ензим в черния дроб, който е необходим за производството на холестерола, намалявайки общото му ниво в кръвта.

Накратко, статините могат да бъдат в състояние да отменят неблагоприятните ефекти от лоша диета, но тя ще увеличи риска от други независими рискови фактори за сърдечни заболявания, като затлъстяване, хипертония и диабет.

4. Сърдечно заболяване се предава в семейството ми, така че няма нещо, което да направя, за да го спра

Ако близки членове на семейството са имали сърдечно заболяване, това може да означава, че имате повишен риск.

Въпреки това, не е на 100% сигурно и има редица начини за намаляване на риска, дори и за хора с генетична чувствителност. Те включват здравословна диета, спиране на тютюнопушенето, управление на кръвното налягане и редовно спортуване. 

5. Витамините могат да предотвратят сърдечни заболявания

Въпреки, че повечето витамини, взети в препоръчваните дози, е малко вероятно да се отразят лошо за здравето на сърцето, няма доказателства, че приемането на витаминни добавки може да намали риска от сърдечни заболявания.

И те със сигурност не могат да заменят здравословната диета и редовните упражнения. Например, систематичен преглед и метаанализ се фокусирал над връзката между употребата на мултивитамини и минерални добавки, и редица сърдечносъдови резултати, включително коронарна болест на сърцето и инсулт.

Публикуваният през 2018 г. анализ е взел данни от 18 съществуващи проучвания, сред които едно сред 2 019 862 участника. Авторите заключили, че мултивитамини и минерални добавки не подобряват сърдечносъдовите резултати при хората. 

6. Сърдечните заболявания засягат само мъжете

Това е мит, тъй като сърдечносъдовите заболявания са водеща причина за смърт както при мъжете, така и при жените. През 2017 г. в САЩ 24,2% от мъжете и 21,8% от жените са починали от тези болести. 

Това е често срещано погрешно схващане, че само мъжете са засегнати от сърдечно заболяване. Вярно е, че те са склонни да развият сърдечносъдови заболявания в по-ранна възраст от жените и имат по-голям риск от коронарна болест на сърцето.

Въпреки това, жените са с по-висок риск от появата на инсулт. Един документ обяснява: “Въпреки, че честотата на сърдечносъдовите заболявания при жените обикновено е по-ниска, отколкото при мъжете, дамите имат по-висока смъртност и по-лоша прогноза след остри сърдечносъдови събития”.

7. Сърдечен арест и инфаркт е едно и също

Сърдечните пристъпи и сърдечните арести не са едно и също нещо. Инфарктът е в резултат на проблем с кръвообращението. Това се случва, когато коронарната артерия, която пренася кръв към мускулите на сърцето, се запушва.

Сърдечният арест е “електрически проблем”, където сърцето спира да изпомпва кръв в тялото ефективно. Сърдечните арести често са причинени от сърдечен удар. По време на сърдечен удар човек вероятно ще бъде в съзнание. По време на сърдечен арест пострадалият почти винаги е в безсъзнание. И двете състояния са спешни случаи.

Борис АЛЕКСАНДРОВ