7 признака, че може да доживеете дълбока старост

Всеки иска да живее дълъг живот

7 признака, че може да доживеете дълбока старост

Всеки от нас иска да живее дълъг живот и това е съвсем нормално. 

Жеанието на човек е да достигне до напреднала възраст. Статистиката обаче потвърждава факта, че малцина живеят до 100 години.

Днес ще изброим 7 признака, които увеличават шансовете за дълъг живот. 

Малко количество мазнини

Когато има мастни натрупвания в черния дроб и сърцето, рискът от сериозни заболявания се увеличава. 

Швейцарски учени откриха как да забавим стареенето

Спортуването и нормалното телосложение увеличават шансовете за дълголетие.

Навикът да ходи с бързо темпо

Хората, които постоянно се движат и вървят бързо, ще живеят по-дълго. Редовните разходки на чист въздух перфектно влияят на работата на сърдечната дейност. В резултат на това рискът за човек от сърдечно заболяване се намалява.

Трудолюбие

Продължителността на живота се увеличава при хората, които обичат да работят и са целенасочени и постоянни. 

Активният начин на живот и любовта към работата ще ни помогнат да живеем дълъг и щастлив живот.

Приятелство

Качеството и продължителността на живота ни се влияят добре от топли и приятелски отношения с близки.

Има връзка между месеца на раждане и дълголетието

Хората, които са самотни, живеят много по-малко от своите връстници, водейки социално активен начин на живот.

Общуването с приятели ви позволява да избягвате стресови ситуации.

Позитивизъм

Ако човек знае как да се наслаждава на прости неща, има способността да намира положителни моменти в тъжни събития, животът му ще бъде по-добър и спокоен.

Ако не се притеснявате за малките неща, нервната система ще бъде по-стабилна.

Сън

Ежедневният, но не продължителен съм през деня намалява напрежението и стреса.

26 минути на ден се равняват на добър ден сън за човешкото тяло.

Финансова стабилност

Наличието на пари има положителен ефект върху дълголетието. Когато няма финансови проблеми, човек изпитва по-малко стрес. Доста често в семейството кавги възникват поради проблеми с парите.

И това, разбира се, се отразява негативно на здравето и дълголетието./Zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!

Коментари

Fat Emilyano boy 07.07.2020 21:25

това са хубави признаци за стабилен животи дълък