От микробиома на червата зависи разграждането на храната

От работата на стомаха, червата и всички органи в коремната кухина буквално и преносно зависи животът ни. Ето някои насоки за самодиагностика на евентуални стомашни проблеми:

От нормалната микрофлора на червата пряко зависят:

► процесите на разграждане на белтъчините, въглехидратите и мазнините;

► изработването на витамините, хормоните, ферментите и другите биологично-активни вещества;

► регулирането на моторната функция на червата, обезвреждането на внесените с храната токсини, химически реагенти, соли на тежки метали, радионуклеиди и т.н.

Оскъдната микрофлора на стомаха, дванадесетопръстника и тънките черва се обяснява с антибактериалните свойства на стомашния сок и лигавицата на тънките черва.

При заболявяне на тънкото черво микрофлората от дебелото черво може да се пренесе в тънкото. В следствие на това гнилостно-ферментационните процеси и несмляната напълно белтъчна храна още повече задълбочават патологичния процес.

Животът на човека до голяма степен зависи от един-единствен вид бактерия, наречена млечно-кисела пръчица. Млечно-киселата пръчица в червата е изключително важна за преработката на храната. Тя е продукт на синтеза на гама-аминомаслената киселина, регулираща цялата психична дейност на човека.

Втората важна страна от нормалната работа на микрофлората на червата е участието на стомашно-чревния тракт в биохимичните процеси за преработка и усвояване на необходимите за организма вещества.

10 начина за подобряване на микробиома на червата

Чревната микрофлора поддържа нормалното ниво на холестерин, регулира обмяната на веществата, газовия състав на червата, възпира образуването на жлъчни камъни, изработва вещества,  унищожаващи раковите клетки  и поглъща различни отрови.

Много често причината за състоянието на свръхвъзбудимост при децата е дейността  на микрофлората на червата, а те се лекуват с години с успокояващи средства.

В червата се синтезират витамините от група В, аминокиселини, ензими, вещества, стимулиращи имунната система, хормоналната дейност и други процеси.

Храносмилателната система на човешкото тяло работи като поточна линия. За да се извърши този процес, трябва да се произведат съответните ензими - в слюнчените жлези, след това в стомаха и накрая в тънките черва. 

Те съответстват на точно определена киселинност на средата и докато обработката на храната на даден етап не завърши, тя не продължава за следваща реакция.

Преработката и усвояването на храната би била невъзможна, без участието на черния дроб и панкреаса. Те са жлези с многобройни функции.

Устната кухина е като огледало на вътрешното състояние на стомашно-чревния тракт. Познаването на структурата на езика и неговите вкусови зони е важна стъпка към изграждането на умение да се самодиагностицираме. Това  ще ни помогне при използването на храната като лекарство за възстановяване на хранителния баланс на тялото.

Самодиагностика за състоянието на стомаха и червата може да се прави всяка сутрин и по налепа върху езика. Ако той е бял, значи имаме проблеми със стомаха. Ако налепът е сив, говори за нарушена функция на панкреаса, а ако е жълт - на черния дроб. 

Не е без значение как, кога и с какво се храним, а също и колко вода приемаме, за да имаме здрави стомах и черва. От нас зависи те да функционират с възможно най-малко проблеми.