Посочиха идеалните часове за закуска и вечеря

Учени установиха кои са идеалните часове за закуска и вечеря. 

Проучването е проведено от специалисти от Университета Съри във Великобритания. В него са участвали 9 доброволци.

Усвояването на храна по време на тези часове помага за сваляне на двойно повече килограми. 

Всички учаснитици в проучването са свалили почти 2% от телесната си маса само за седмица, но имало едно условие - да не ядат нищо след вечеря. 

По този начин доброволците ограничили и консумацията на алкохол./Zdrave.to