Сложете ги в дома си, за да спите по-добре

Цветята не само пречистват въздуха, като абсорбират миризми и мухъл, но и могат да повлияят на дишането и съня.

Това са стайни растения, които ще ви помогнат да спите по-добре, което ще се отрази и на здравословното ви състояние.

1. Жасмин

Той намалява тревожността, насърчава дълбокия и спокоен сън. Отглеждането на жасмин в спалнята ще ви помогне да увеличите фокуса и производителността си през целия ден. 

2. Лавандула

Лавандулата намалява не само тревожността, но и времето, необходимо за заспиване.

3. Сансевиерия

Подобно на повечето растения, сансевиерията приема въглероден диоксид през нощта и го превръща в кислород, а това води до по-добър сън.