6 правила за здрави бели дробове: не давайте шанс на рака

Без кислород човешкото съществуване е невъзможно. Следователно здравето на белите дробове е необходимо условие за пълноценен човешки живот.

Учените откриха начин да забележат рака на белия дроб още преди първите симптоми

За да поддържате дробовете си чисти, трябва да живеете на места с перфектна екология, но не всеки има този лукс.

В същото време има 6 основни точки, следвайки които можете да поддържате здрави белите си дробове до дълбока старост.

Почистване на белите дробове

Спрете пушенето. Това не е само лош, а смъртоносен навик. Пушенето е най-тежката вреда, която може да бъде нанесена на белите дробове. 

Дихателните упражнения помагат на белите дробове да се изчистят механично. Повърхностното дишане често е резултат от лоша белодробна функция или заседнал начин на живот.

Първите 7 симптома на рак, които пренебрегват 90% от хората

Дълбокото дишане, напротив, позволява на белите дробове да се отворят и да премахне натрупаната слуз.

Отпускайте се поне веднъж на ден, за да вдишате с пълния обем на гърдите си. Внимание: от излишния кислород може да почувствате замаяност!

Знаете ли, че шам-фъстък, бульон от овесени ядки с мляко, мед и чесън допринасят за здравословната функция на белите дробове и намаляват риска от рак на белия дроб.

Намалете броя на източниците на замърсяване на въздуха във вашия дом: идентифицирайте и елиминирайте мухъл, спрете да използвате агресивни синтетични почистващи препарати и накрая премахнете килимите за събиране на прах.

Симптоми на рак на сърцето

Отлични почистващи резултати се дават чрез инхалация на основата на хвойна, дъбова кора, листа или масло от евкалипт, лавандула, мента. Помагат и леките и редовни разходки в иглолистни гори.

Чайовете от мащерка, мента, медуника, подбел, корен от женско биле са известни от стотици години, ако не и повече, като естествени средства за борба с респираторните заболявания.

Едно от основните условия за поддържане на здравето на белите дробове, а следователно и на живота, е годишният флуорографски преглед.

Туберкулозата все още е в първите десет болести, убивайки милиони животи по целия свят./zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!