На коя страна е вредно да се спи?

Повечето хора дори не се замислят в какво положение спят. Разбира се, има и такива, които подхождат с отговорност към това. 

Последните обикновено са убедени, че спането на лявата страна е изключително опасно за сърцето. Вярно ли е това?

Оказва се, че дори експертите не могат да стигнат до консенсус, опитвайки се да отговорят на този въпрос. 

Някои лекари са убедени, че наистина не е добре да спите на лявата страна, особено за деца, тъй като според тях в тази позиция се увеличава натискът върху сърцето.

Защо е вредно да се спи по корем - 4 причини

Привържениците на тази теория обаче забравят, че ако спите на другата страна, белият дроб ще упражнява натиск върху сърцето.

Други специалисти са убедени, че сънят на лявата страна е изключително полезен, защото активира храносмилателните функции.

Да спите на дясната страна, според същите експерти, не се препоръчва, тъй като такъв сън има лош ефект върху лимфната система.

Защо е важно да спим голи?

Във всеки случай надеждни проучвания, потвърждаващи правилността на определени препоръки в момента не съществуват.

Но в същото време повечето лекари са убедени, че гаранцията за здравето не е позата, в която човек спи.

Най-важното е да следите тялото си, да не преяждате през нощта и да се опитвате да се отървете от тревожните мисли./zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива!