Нарът и тиквените семки повишават желанието за секс

Много фактори влияят върху намаляването на сексуалното желание. Те включват стрес, някои лекарства, лошо хранене и др. В някои случаи това не означава сериозни здравословни проблеми и лесно можете да увеличите сексуалното си желание с помощта на определени храни.

Една от тях е нарът. Тези сочни плодове са с високо съдържание на витамини и минерали. Те също така повишават нивата на тестостерон при мъжете, което със сигурност ще повлияе на либидото. 

5 прости начина за пробуждане на женското либидо

Друга храна от съществено значение за здравословното либидо са тиквените семки. Отбелязва се, че са богати на цинк. Той от своя страна стимулира производството на тестостерон и на сперматозоиди. Стридите, известни като храна за любов и секс, имат подобни свойства.

Ягодите също са естествен афродизиак. Голямото количество витамин С в състава им повишава либидото. Също така стимулират кръвообращението. При редовна употреба се наблюдава ефектът на виагра.

За мъжете с еректилна дисфункция са подходящи бататите. Наричат ги още сладки картофи. Съществуват над 400 вида батати, но може би най-разпространени са два от тях - светлият сладък картоф и тъмнокорият сладък картоф.