Недоспиването е опасно, внимавайте
По време на дълбок сън на всеки 20 секунди вълни от цереброспинална течност "измиват" мозъка
Лекарите предупредиха за сериозните последици от нарушаването на съня.
Ново проучване сочи, че системното будуване през нощта води до развитие на болестта на Алцхаймер.
Дихателната техника "4-7-8", с която заспивате за отрицателно време
В научен материал, публикуван от група учени в списание Science, се обяснява, че по време на дълбок сън на всеки 20 секунди вълни от цереброспинална течност "измиват" мозъка.
Експертите сравняват този процес с пералня, която измива бета-амилоидните протеини, отговорни за развитието на деменция от мозъка.
Болест ли е бълнуването и как да го преборим?
Хората с Алцхаймер губят паметта си, както и познавателните умения и уменията за самообслужване./Zdrave.to
Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!
Коментари