Тичането за здраве крие опасности

То влияе негативно на сърдечносъдовата система, което може да доведе до внезапна смърт

Тичането за здраве крие опасности

Тичането за здраве или т. н. джогинг, както вече е известно, е полезно за организма и удължава живота. Но то крие и своите опасности.

Константин Терновой, директор на рехабилитационния център на руския университет "Сеченов", ортопед-травматолог и кандидат на медицинските науки, говори за скритите опасности от интензивното бягане.

Според него то влияе негативно на сърдечносъдовата система, което може да доведе до внезапна смърт. В градска среда подобно натоварване може да повлияе на здравето поради замърсения въздух.

"Тичането може да причини травми на глезените и коленете. Интензивното тичане е полезно, когато след теб тича вълк. В много други случаи обаче е вредно", цитира URA.RU думите на специалиста.

Терновой отбелязва, че е по-добре да изберете ходенето като ежедневна физическа активност.

Коментари

Джони 16.10.2022 7:10

Затова седете пред телевизора и плюскайте хляб с кюфтета и поливайте с ракия!