Диетолози категорични: Руската супа е най-полезна

По повод Международния ден на супата, който се отбелязва на 5 април, експерти по храненето разказаха кои супи са най-много и кои най-малко полезни.

Проучването доказва, че зеленчукова вегетарианска супа - по-известна като "руска супа" става лидер по здравословни ползи за организма. Първо място тя извоюва заради съставките, които се считат за най-добрия източник на хранителни вещества.

4 ефикасни рецепти при остри и критични проблем с бъбреците

Лекарите смятат, че най-малко полезни супи са тези, които се приготвят в месен бульон - те обаче са по-хранителни. Според експерти, хората с висок холестерол трябва да се откажат от такива видове супи.

Стара рецепта, която унищожава всяка болест! Не забравяйте да я запишете, докато не изчезне от света

Такива супи включват, например, много сол, в процеса на готвене, както и няколко вида месо. В допълнение, съставът на тази супа включва кисели краставички и пушени меса. Експертите не препоръчват сместа за хора със сърдечно-съдови заболявания, хипертония и наднормено тегло.

Според вестник "Известия" , лекарите препоръчват предпазливост относно гъбената супа: "Гъбеният бульон стимулира червата и е вреден за хора със заболявания на стомаха."/ zdrave.to

Харесайте zdrave.to и във Фейсбук, където ще намерите още много полезни и интересни четива за всеки!