Внимание! Тези храни обострят мигрената

Честите причини за главоболие - умора , стрес и дехидратация, както и някои хранителни продукти могат да влошат ситуацията с мигрената. Химическите компоненти, които се съдържат в редица продукти, могат да повлияят на хормоните и на благосъстоянието ви. Препоръчваме ви да избягвате тези храни.

Някои сирена

Мигрената може да се събуди от сирене, като камамбер, чедър, пармезан. Те съдържат изобилие от аминокиселини тирамин и ако тялото ви няма ензим, който е отговорен за разцепването му, тогава аминокиселината ще започне да се натрупва в кръвта. Това ще доведе до повишено кръвно налягане и главоболие. Ако имате подобни проблеми, по-добре е да се ограничите.

Кисело зеле

Това ястие, толкова обичано от хората, съдържа и много тирамин.

Кафе

Вината е на кофеина. Въпреки че е част от лекарството, което премахва главоболието, то е опасно..

Сушени плодове и пресни плодове

Изсушените зеленчуци и плодове също са богати на тирамин. А стафидите също съдържат и консерванта сулфит, който според учените предизвиква главоболието./ Zdrave.to