Защо трябва да внимавате с лимоните

Американски учени направиха проучване и установиха, че обикновените лимони могат да бъдат източник на инфекциозни заболявания.

Специалистите са направили проучване в ресторантите в Ню Йорк и са установили, че почти 70% от лимоните, които се използват за декориране на ястия или напитки, съдържат микроорганизми, които причиняват инфекциозни заболявания.

Освен това микроорганизми попадат върху парчета лимон в кухнята, където режат цитрусите за украса на ястия. Също така, микробите се оказват върху резените лимон, когато с тях са украсени чаши с напитки.

Една чаша на ден и черният ви дроб ще се регенерира

Учените отбелязват още, че лимоните имат свойството да увреждат зъбния емайл и да причинят влошаване на язви и наранявания в устата, тъй като те съдържат много киселина.

Лимоните могат да предизвикат гадене и повдигане, тъй като съдържат голямо количество витамин С и няколко чаши лимонов сок могат да причинят прекомерен излишък от този витамин.

В ресторантите и баровете често се сервират коктейли, съдържащи лимонов сок - лекарите препоръчват да бъдат внимателни с тях.

Това е най-мощният лек за кръвно

Витамин С стимулира и усвояването на желязото, така че прекомерната консумация на тези цитрусови плодове може да доведе до прекомерни нива на желязо в кръвта.

Лимонов сок при употребата на някои лекарства също трябва да се използва внимателно, тъй като те могат да повлияят на усвояването на лекарството.

Отвара чисти кръвоносните съдове за 2 минути

Учените отбелязват, че дневната доза лимонов сок не трябва да надвишава 120 ml.

За да бъде смекчено директното въздействие на лимоновия сок може да се приготвя вода с лимони. Водата с лимони съвсем не означава “свиване” на мощните свойства на лимона. С преваряването на целия лимон, не само се възползвате от неговия сок, но можете да получите всички хранителни вещества, които той съдържа.

Ето рецептата:

Продукти: 6 лимона, вода, мед

Начин на приготвяне: Нарежете лимоните на половина и напълнете съд с вода. Варете в продължение на 3 минути. Оттеглете от колона и оставете сместа да се охлади за 10 до 15 минути. Прецедете водата, така че пулпата на лимона да остане извън нея.  

Ред за употреба: Пийте лимонената вода гореща. Изсипете останалата част от горещата вода в стъклен буркан за по-следваща употреба.

Забележка: Можете да добавите мед към течността!

Полезни свойства на водата от лимони: Подобрява имунната система. Предпазва от настинки. Предлага невероятен прилив на енергия. Помага на храносмилането и регулира обмяната на веществата. Изчиства от множеството токсини. Контролира нивото на рН в организма. Почиства кожата. Освежава дъха. Спомага в борбата с излишните килограми. Подобрява настроението, помага за избягване чувството на тревожност. Хидратира лимфната система. Насърчава зарастването.

Допълнителни съвети: Не е нужно да загрявате водата всяка сутрин. Можете също да пиете напитката студена като студен чай.Ако предпочитате водата топла, можете малко да я загреете/zdrave.to